預防慢性闌尾炎的六個方法
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慢性闌尾炎的確診有時相當困難,國內統計慢性闌尾炎手術後症狀未見減輕者高達35%,其主要原因是診斷上的錯誤。因此,積極做好預防慢性闌尾炎的措施是很關鍵的。
慢性闌尾炎的預防主要應做到以下幾個方面:
一、合理飲食
(1)不暴飲暴食:飢一頓飽一頓,飲食不規律,胃腸道充盈與排空會失去常度;而暴飲暴食,可突然加重胃腸負擔,加大食物的機械性刺激。如此會導致腸道正常蠕動發生改變,功能出現紊亂。
(2)忌生、硬等難消化食物:生、硬等難消化食物,加重腸道負擔,導致消化不良、胃腸功能紊亂。
(3)細嚼慢嚥,減少進入盲腸的食物殘渣。
二、調節寒溫
注意季節、氣候變化,適時地調節自身機體與自然界關係,天熱減衣,天寒添衣,尤其是保證腹部免受寒冷刺激,維護胃腸道的正常功能狀態。
三、保持樂觀的精神
憂愁、鬱悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激,情緒變化,容易打破人的神經系統的平衡,導致神經失調,尤其是植物神經紊亂。植物神經紊亂的表現是多方面的,胃腸道的功能失常是其常見表現之一。在精神刺激作用下,胃腸道發生痙攣、弛緩等,導致消化不良、便祕、腹瀉等,可誘發闌尾炎。因此,應當保持良好的精神狀態,樂觀開朗。遇事要拿得起、放得下,不斤斤計較而泰然處之,避免劇烈的情緒變化。
四、防止便祕和腹瀉
出現便祕和腹瀉現象時,要積極尋找原因,及時調理和治療,保持大便通暢和糞質正常。
五、驅除腸道寄生蟲
腸道寄生蟲如蛔蟲、撓蟲等,可竄入闌尾腔,阻塞腔道,誘發感染而弓[起闌尾炎。因而平時要注意飲食衛生,預防腸寄生蟲的發生,一旦出現腸道寄生蟲症,要及時驅除,減少誘發闌尾炎的機會。
六、適當參加體力活動
平日參加體育鍛煉和體力勞動,可增強體質,提高胃腸道功能,提高機體抗病力,這對於預防闌尾炎來說是必要的。但是,應當避免重體力勞動和劇烈活動。過度疲勞和身體強烈動作都是闌尾炎的誘因,尤其是在飽腹時暴急奔走。
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