日常生活中該如何護理急性咽炎
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急性咽炎主要爲咽黏膜慢性炎症,只要患上此病就會導致病人幹惡、咽部不適、幹癢、灼痛等多種症狀,給病人的身體及生活造成極大的困擾,由於慢性咽炎病程漫長且難治,因此在治療期間不但要接受正規治療,而且護理工作也不可缺少,只有這樣纔有治癒的可能。
1)保持室內合適的溫度和溼度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病竈,對防治咽炎也不容忽視。
(2)進行飲食調養,以清淡易消化飲食爲宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上齶,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥,如此15-20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下嚥,如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次,每次15-30分鐘。
99藥劑師溫馨提示生活中要隨時做好保護咽喉,注意勞逸結合,多吃水果,避免長時間用嗓或大聲說話都有可能導致咽炎。
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