吃太飽可提高患癌機率
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研究證明,吃太飽不僅會長胖,還會讓身體很受傷,腸胃大腦、腎臟等都容易受影響,哪怕是短期暴飲暴食,都可能帶來無法挽回的傷害。
吃太飽除了會導致能量過剩和肥胖,還會帶來以下健康問題:
腸胃疾病:人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每2-3天就需要修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產生胃部炎症出現消化不良症狀。時間長了還會引發胃糜爛、胃潰瘍等。
癌症:日本科學家指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌機率。
老年癡呆:日本有關專家還發現,大約有30%-40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏鬆:長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。
大腦反應遲鈍:吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
99熱心醫生溫馨提醒:吃飯要講究以清淡爲主較爲適合身體的保養,同時要記得每頓飯七分飽最佳。吃飯是我們每天都要做的事情,養成良好的吃飯習慣可以預防很多疾病的發生。
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