祛斑妙方 還你無暇肌膚
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色斑是愛美人士的天敵,更是女性的重大敵人,因此想起各種辦法來消除色斑,下面就從中醫的角度來說說如何用食療祛除色斑,以下五種湯汁對色斑的祛除效果可以說是顯著的,並且有着美容養顏的功效。
讓斑點長不停的5大因素
1、日曬
紫外線是公認的肌膚殺手,膚色天生白晰的人,對紫外線的抵禦能力較差,只要一經曝曬刺激,就會加速誘發黑色素增生,且容易造成曬紅、曬傷,膚色偏黑的人也別以爲因此覺得慶幸,不想讓膚色變得更黑或長斑,紫外線的殺傷力不容輕忽。
2、內分泌改變
女性在月經週期、懷孕期間、更年期,或是服用避孕藥等與荷爾蒙相關的藥物時,都會影響體內荷爾蒙的變化,進而刺激黑色素細胞分泌黑色素,只要這些干擾荷爾蒙平衡的因素減少或降低後,並配合適當的調理,斑點問題是有改善的機會。
3、自然老化
不管保養做得再好,每個人終究會老,這是不可避免的事實,當肌膚的健康機能漸漸衰退老化時,代謝黑色素的能力也會跟着變慢,而凹陷的肌膚紋理,更會讓黑色素卡在溝縫裏無法向外排出,此時就不能只做美白淡斑保養,而是要由全面對抗老化着手。
4、遺傳體質
只要家族中有天生的斑點(如:雀斑)問題者,鐵定逃不掉長斑的命運,容易長斑的膚質或天生黑肉底,都是受遺傳基因影響,非常難藉由後天力量來徹底改變,但也別急着放棄,把防曬美白的保養做仔細,還是可以有效延緩並控制斑點的生成數量和顏色深淺。
5、壓力
兩年前科學家已證實,身心壓力也會刺激黑色素和斑點生成,包括心理層面的情緒問題,和生理層面的睡眠、作息、飲食習慣或菸酒等,這種壓力性的荷爾蒙,除了會影響黑色素分泌外,還會破壞肌膚自我更新和修復能力,膚色當然也就不會勻稱透白。
祛除色斑就靠五大“湯汁”
一、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。
二、胡蘿蔔汁
取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
三、檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。
四、西紅柿汁
每日喝西紅柿汁,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚嫩滑,黑斑消退。
五、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服。
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