白血病人的康復鍛鍊
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研究發現,白血病人適當的進行一些康復運動有助於病情的恢復。而進行康復的體育鍛煉,與普通的體育鍛煉是有所區別的:
1、應該在全面身體檢查的基礎上,選擇適當的運動項目。
2、在進行項目鍛鍊過程中要控制運動量,標誌運動量的因素包括數量、強度、密度以及運動質量幾個方面,要因人、因時、因地制宜,經過一段實踐體驗,就可以自己掌握最佳的運動方式及適宜的運動量。
3、要循序漸進,開始時運動量要小,以不感疲乏爲度,待身體完全適應後,再逐步增加運動量。不但每次鍛鍊要循序漸進,而且整個運動的安排也要循序漸進。
4、要持之以恆, 長期鍛鍊,要有毅力和恆心,要把體育鍛煉當作吃飯、睡覺一樣,看成是生活的必需,只有堅持下去,才能達到防癌強身的目的。
5、要心情舒暢,在運動中保持開朗樂觀的情緒,也是十分重要的,如果在鍛鍊中情緒不良,緊張焦慮或煩惱,會使大腦皮質處於疲勞狀態,而且運動效果也差。?
99熱心醫生溫馨提醒:很多疾病都有相應的康復運動,病人應該在其他治療基礎上多注意康復運動的配合,可以有效幫助疾病恢復。
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