高度近視會導致視網膜脫落
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目前近視眼眼的發病率越來越高,特別是初高中的學生成了近視眼的高發羣體。但很多家長老師更加關心的是他們的學業問題,對於近視很多都排到了第二位。認爲孩子近視了無非就是帶上一副眼鏡成爲眼鏡一族而已。或者去做一個準分子激光手術,視力也能恢復正常。可實際上,近視眼遠不止解決屈光不正這麼簡單。高度近視有可能引起視網膜脫落,而視網膜脫落是第五大致盲殺手。
專家指出,近視眼,尤其是高度近視時,視網膜常常會變薄,在劇烈運動、搬重物、受撞擊的時候,有可能就會引起視網膜脫離,甚至導致失明。因此,近視眼並非戴上眼鏡就沒事,還需要定期做眼底檢查,及時發現視網膜病變。
10%高度近視患者出現視網膜脫離
如今,近視眼患病率持續升高。據中山大學眼科中心的調查顯示,小學近視患病率爲30%,初中學生的50%,而到高中、大學爲70-90%的患病率,近視眼已嚴重危害青少年眼睛健康,然而近視眼遠非視物模糊這麼簡單,隨着近視度數的增高,發生視網膜脫離等危險性同樣會增高。
從近視的度數來分,100-300度爲低度近視;300-600度爲中度近視;600度以上則爲高度近視。專家指出,在臨牀上,醫生髮現,在高度近視人羣中,有10%的比例會出現視網膜病變。
“通常中度以上的近視眼,視網膜就有可能會發生損傷。”專家認爲,對於300度以上的近視患者來說,由於眼軸不斷增長,視網膜不能相應地變長,因而受到牽拉,拉扯造成的裂孔未及時修補,玻璃體已經液化的水分,便有機會灌入視網膜,就像牆紙滲水一樣,視網膜便鼓起一部分,進一步惡化就有可能發生視網膜脫離。
眼前“冒煙閃光”小心視網膜脫離
絕大多數近視眼是無法治癒的,只能進行屈光矯正。即使是目前廣泛開展的準分子激光手術,也只是在近視眼患者的角膜基質層切削出了一個凹透鏡而已,眼球本身的近視眼狀態並未得到糾正。
可以說,目前而言,戴上一副眼鏡就可解決近視眼屈光不正的問題。但大多數人不知道的是,近視眼往往也會有併發症,其中最爲嚴重的就是視網膜脫離。
發生於近視眼的視網膜脫離是其他人羣的8-10倍。在眼科中心眼底外科,幾乎每天都能遇到視網膜脫離的患者,他們常常是出現了眼前黑影飄動,甚至冒黑煙,伴閃光的時候纔來就醫。
專家表示,眼前飄黑影可能就是玻璃體對視網膜牽拉所致,所以在視網膜脫離前一般有前兆:眼前冒黑煙,閃光感。此時應及時到醫院檢查,以確定該眼是否發生視網膜脫離。
高度近視患者不宜劇烈運動
高度近視者,其遠非戴的眼鏡片比其他人度數高,其眼睛本身其實已經非常脆弱。唐仕波說,他們的眼球軸長、眼球壁薄,視網膜也隨之變脆弱,甚至視網膜本身就可能存在破損,此時,如有外力作用就很容易受傷。所以,有高度近視者最好不要進行劇烈運動,主要是預防視網膜脫離。
醫生認爲,打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等等劇烈運動都不適合高度近視的人羣。像跳水運動員、足球運動員、深水潛水運動員、拳擊運動員都是視網膜脫離的高危人羣。
最後,專家還強調,高度近視人羣最好每半年定期檢查眼底、視力和驗光。看看眼底是不是乾淨漂亮,對於高度近視的患者來說相當的重要,因爲,也許視網膜病變正不知不覺發生。
如何保護眼睛
1、惜目
用眼不要過度,無論男女老少,都要注意節約用眼,一般40~60分鐘左右即休息5~10分鐘。
2、熨目
每天晨起或睡前,取坐或立式,閉目,同時雙手掌快速摩擦揉搓,約半分鐘便會感到發熱發燙,隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時,再如法重試一次,每日如此循環14次。此法有通經活絡,改善血液循環的作用。
3、運目
自然站於窗前2~3米外,雙眼依次注視4窗角,順時針方向,逆時針方向反覆交替,共反覆7~14次,此法可以舒筋活絡、改善視力。
4、浴目
以熱水、熱毛巾或蒸氣薰浴雙眼,每天1~2次,每次15~20分鐘。還可用中藥浴,即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水,趁熱先以蒸氣薰眼,待水溫後,再以藥水洗浴雙眼。久之,可清熱、消炎、明目。
5、養目
平時要注意飲食的選擇和搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意維生素和微量元素的補充,適當吃些海帶、胡蘿蔔、芹菜、動物肝臟等。
6、摩目
閉目,以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球,適當地有節奏地加壓(以不感到不適爲度),可略帶旋轉動作。此法對老年人,特別是青光眼患者最爲適用。但患眼病或做過眼部手術的人,一定要在醫生指導下進行,切不可用力過猛。
7、極目
晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行,身體自然直立,兩目先平視遠處一個目標,如樹梢、塔尖或山峯等。此時儘量放鬆眼睛,堅持1~2分鐘後,逐漸將視線移近,直到眼前1尺左右,注視約1分鐘,然後將視線由近而遠移到原來的目標上。
8、護目
不要久處強烈的陽光或燈光下,更不要在強光下讀書看報、電視的光度也不要太強。如果夏日出遊,要戴適合的太陽鏡。另外,各種屈光不正的患者應配戴合適的眼鏡等。
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