青光眼患者生活習慣的4大禁忌
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青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療,視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一,總人羣發病率爲1%,45歲以後爲2%。
目前世界範圍內大約有6700萬青光眼患者,在中國,青光眼患者多達650萬至900萬人,青光眼是一種常見的不可逆性致盲眼病,患病率居於全球致盲眼病中的第二位。青光眼多見於老年人,患病率隨着年齡增長逐漸上升。但青光眼早期症狀無特異性,半數以上患者對自身疾病無從知曉或缺乏足夠認識,耽誤早期診斷和治療,導致不可逆轉的視神經損傷。
“上火”易誘發青光眼
“火爆脾氣的人最容易患急性青光眼。”專家說,急脾氣的人情緒失控後,很容易影響自主神經調節,導致眼睛前房角關閉房水排出受抑制而使眼壓急劇升高,“疲勞、勞累也是導致急性青光眼的一個重要原因,天冷、天熱也有影響。”
專家稱,急性青光眼造成的失明不可逆轉,急性青光眼在青光眼病中發作率已經超高10%。重慶人大多脾氣火爆,小心不要被火爆脾氣“偷走”了視力。而夏季臨近,心情上容易“上火”,更是給青光眼“有機可趁。”
青光眼生活習慣4禁忌
1、心情要好
不少青光眼患者都有這樣的體會:如果今天心情不好,眼壓就會高些。的確,青光眼是一種典型的心身疾病,情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動,還會使血壓升高、血管痙攣,對視神經造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境,嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅遊等活動陶冶情操,穩定情緒。
2、飲水不限
不少青光眼患者認爲:得了青光眼,應當少喝水,即使口渴,也應限制飲水。實際上,這種想法是錯誤的!究其原因,主要有兩點:
①不少患者認爲青光眼的關鍵問題是眼壓升高,而眼壓與房水密切相關,“房水”是“水”,那麼少喝水或不喝水,就可以控制眼壓;
②上世紀80年代前,有一種檢查叫“飲水試驗”,即通過短時間內大量飲水(5分鐘喝1000毫升)來誘發眼壓升高。實際上,與眼壓有關的房水並不是直接來源於血液裏的水,它是眼部的特殊組織結構主動分泌生成的。而“飲水試驗”早就因爲其結果不可靠、干擾因素多而廢止了。口渴是機體的生理信號,表明體內缺水,應該及時補充。部分青光眼患者的視神經損害與血液循環不良(高血黏度等)有關,適當飲水更是有利無弊。
3、無需忌口
青光眼患者不需要忌口,飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物,多食用富含維生素的食品(如蔬菜、水果、粗糧等)。青光眼患者在術後也不需要“大補”,一是因爲手術較小,機體基本沒有損耗;二是因爲術後要建立有效的房水引流通道,濾過傷口不宜癒合過快,尤其是瘢痕體質者,飲食更要清淡。
4、戒菸限酒
青光眼患者務必要戒菸,因爲吸菸會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者,喝酒後臉色發紅的(毛細血管擴張),可以適當喝一些紅葡萄酒,以每天不超過50毫升爲宜。如果喝酒後臉色發青、發白的(血管收縮),則不要飲酒。
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