經常生氣容易長斑 黃褐斑要如何護理
本文已影響1.11W人
光潔無瑕的肌膚，對大多數人來說，都是可望而難求的，因爲只要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。不過，在醫生看來，完美與否可以不在意，莫名其妙出現的色斑卻不能大意，因爲它們也可能就是在向你的健康示警。
老生氣者必易長斑
色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動等。中醫理論認爲，多數色斑爲痰、淤、溼、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中最常見的是黃褐斑和雀斑。
黃褐斑也叫肝斑，主要爲鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫認爲，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關，長期服用避孕藥也可發生。中醫則將黃褐斑分爲脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見，女性多表現爲月經不調、痛經、多血塊等，因此有“無淤不成斑”之說。
黃褐斑與情志相關，也與飲食相關，也就是說，老生氣必定長斑，老吃寒涼也很容易長斑。同時，有斑者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，可經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
雀斑在中醫看來乃“腎水不能榮華於上，火滯結而爲斑”，長斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見，夏季加重增多，冬季減輕變淡。可以考慮服用六味地黃丸，伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，可選知柏地黃丸。不過，如果身體健康，雀斑可不治。
那黃褐斑如何來護理呢?
一、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。
二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用此產品，並且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分。以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和調味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時調理心態對緩解更年期和降低黃褐斑出現都有很大的好處。
女性要多多愛惜自己，在我們瞭解了女性黃褐斑的護理細節之後，相信大家對於自己的皮膚呵護有了更多的瞭解，也希望黃褐斑能慢慢淡出女性的皮膚不再影響大家的生活。
相關內容
熱門精選
-
肝斑和黃褐斑的區別
-
中醫治療黃褐斑 原來祛黃褐斑可用這祕方
-
如何淡化臉上的黃褐斑？雪知白祛斑效果怎麼樣
-
小竅門——怎樣祛除黃褐斑 祛除黃褐斑方法大揭祕
-
怎麼祛除黃褐斑？祛除黃褐斑有什麼好方法
-
黃褐斑會遺傳嗎 中醫治療黃褐斑的方法
-
黃褐斑怎麼去除 去除黃褐斑的有效方法是什麼
-
臉上有黃褐斑怎麼治療 分享治療黃褐斑的有效方法
-
黃褐斑如何去除 推薦吃3款藥膳
-
黃褐斑是怎麼引起的？黃褐斑的三個誘因
-
如何淡化黃褐斑?推薦性價比最高的祛斑方法
-
食用水果美白祛除黃褐斑 祛除黃褐斑食療方法
-
爲什麼男人不會長黃褐斑
-
黃褐斑如何引起 治療做好這幾點
-
色斑黑斑黃褐斑 十款食療偏方祛斑效果好
-
怎麼徹底去除黃褐斑 這個方法讓你徹底告別黃褐斑
-
如何去除黃褐斑？這些小招不可錯過
-
黃褐斑是怎麼形成的 深度解析臉上長黃褐斑的原因
-
刮痧能治黃褐斑嗎 黃褐斑的刮痧療法
-
濫用化妝品小心黃褐斑 十點預防黃褐斑
-
黃褐斑的形成原因 治療黃褐斑的三種吃法
-
孕期長黃褐斑究竟怎麼一回事
-
黃褐斑的調理方法有哪些呢
-
黃褐斑的形成：黃褐斑日常去除方法及偏方
-
女人怎麼有效去除黃褐斑?分享眼角長了黃褐斑怎麼去除
-
黃褐斑爲何也叫做肝斑?黃褐斑爲什麼越來越多?
-
如何消除黃褐斑 黃褐斑如何去除
-
按摩可以淡化黃褐斑？如何按摩
-
祛黃褐斑 黃褐斑的面膜配方您不想知道嗎
-
日常如何預防黃褐斑的發生 預防黃褐斑
-
怎麼治黃褐斑 19個治療黃褐斑的偏方
-
黃褐斑能去除嗎 這樣的方法能去除黃褐斑
-
臉上有黃褐斑怎麼辦 怎麼祛斑