孕期長黃褐斑究竟怎麼一回事
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孕期長黃褐斑,對於不少愛美的孕媽媽們來說,是非常困擾和頭疼的,長黃褐斑不僅影響美觀,還影響心情。那麼,爲什麼孕期會長黃褐斑呢?又該如何應對呢?
孕期長黃褐斑之怎麼回事
孕期長黃褐斑主要是有兩種原因:
一是,懷孕後體內激素的變化,導致黑色素增加。二是,飲食中缺少一種叫谷胱甘肽的物質。
通常來說,孕期黃褐斑出現的位置,會在顴骨,鼻子,前額和上脣的位置,因爲這些地方是最容易接收到紫外線的照射的。當然如果孕媽媽身體的其他部位,比如小臂等,經常暴露在陽光下,也是會可能出現黃褐斑的。
孕期長黃褐斑之如何應對
1,要飲食清淡營養。
孕媽媽要少吃那些刺激性的食物。另外,便祕會使得體內的毒素積累增多,從而影響健康,使得皮膚顏色變暗,所以日常飲食中,媽媽們也要多注意攝取一些粗纖維,以及膳食纖維豐富的食物。
2,睡眠充足心情好。
熬夜,心情低落都會使得色斑的顏色加重,所以孕媽媽要管理好自己的心情,以及處理好自己和胎兒的關係。
3,避免防曬
紫外線等外界的刺激也會使得黃褐斑的數量大大增加。所以孕期媽媽們無論是在室內還是外出都要做好防曬措施。避免在早上的十點到下午的兩點出門,因爲這個時候的紫外線是最強的。現在雖然是在冬天,但是防曬依舊非常重要。
4,有效祛斑的食物推薦
媽媽們可以適當的吃一些能褪黑色素的食物來幫助淡化色素。比如西紅柿,胡蘿蔔,牛奶,百合,黃豆,檸檬等等。
一般來說,孕期黃褐斑會在女性分娩之後,逐漸的變淺,但是不能保證是否可以完全消失,也有些是過了很長的時間纔會變淺的情況,這些都是個體差異形成的。
孕期黃褐斑雖然徹底消除很難,但是如果孕期準媽媽在日常生活上的一些小細節的話,對於孕期黃褐斑也能起到防止加深的作用。
最後需要孕媽媽們注意的是,如果孕期黃褐斑的面積出現迅速擴大的情況,那麼就應該去醫院的皮膚科檢查,因爲這種情況就不太可能是黃褐斑了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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