老人耳鳴有哪些調理方法
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
耳鳴幾乎是每個老年人都存在的問題,在很大程度上限制了老年人與別人的交流,那麼老年人耳鳴如何調理呢?下面爲您介紹老年人耳鳴如何調理,看看吧。
老人耳鳴如何調理
1、用手把耳朵蓋上,掌根揉耳背,尤其是隔着耳背揉耳朵眼,好像已經揉到耳朵眼裏去。當您揉兩三分鐘以後,耳朵眼裏一發癢,就證明耳朵裏面的氣血過來了,長期這樣揉,耳鳴、耳聾的問題就解決了。但小編提醒,揉的時候一定要閉眼。
2、有的老年人很喜歡飲酒。酒精常常可使耳鳴症狀加重。吸菸可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。
3、老年人應注意休息。如果長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏,放鬆耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
4、城市居民中,老年性耳聾發生的年齡較早,這與城市中的噪聲多而強烈有關,老年人應該選擇在僻靜的地方養老。
5、吸菸者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統,引起血管痙攣,使內耳供血不足,導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化,所以老年人要戒掉吸菸的毛病。
6、高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內耳的血液供應,進而引起聽力下降。內耳的血管管徑極細,沒有側支循環。冠心病伴有聽力減退的人,耳聾往往早於冠心病症狀之前出現。所以這些疾病要及早防治。
7、將兩手掌同時堵住左右耳,擠壓後迅速離開,多做幾次,這樣可以促進耳部的血液循環,對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。
8、洗臉時輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂,或是將雙手掌按住耳部,拇指置於腦後,四指敲打後腦勺,這樣可通過刺激神經末梢來促進血液、淋巴循環和組織代謝,調節人體臟腑功能,緩解耳鳴。
9、每天早晨起來時,將嘴最大限度地張開,向外呼出一口氣,然後用力吸一口氣再閉合起來,張張合合,連續多次。這樣不僅能使臉部的肌肉有節奏地運動,還可以保持耳咽鼓管的通暢,使耳朵內外的壓力保持平衡,對於防治耳鳴有很好的效果。
10、定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使空氣進入耳道,直到感覺轟轟有聲爲止,這樣可以增加耳部各個血管的壓力,使更多的血液在此集中,對緩解耳鳴有好處。
哪些方法能調理早泄 男人早泄的按摩法
五個小偏方幫你緩解老年人耳鳴
圍絕經期失眠有哪些調理方法 6種方法有助緩解
宮寒怎麼調理 暖宮的食療方法有哪些
陽虛體質有何特徵 調理方法有哪些
耳鳴按摩哪個部位圖?耳鳴按摩方法
耳鳴一直響不停怎麼辦 耳鳴原因有哪些怎麼辦
經常參加聚餐怎麼調理腸胃呢 調理方法都有哪些
月經不調有哪些危害 試試這些方法來調理
耳鳴怎麼辦 8個小方法自己搞定耳鳴
生活中調理失眠的方法有哪些
宮寒怎麼調理 這些調理方法很有效
血氣不足 飲食調理的方法有哪些
陰虛火旺飲食調理方法有哪些
男人腎陰虛的症狀有哪些 調理食療方有哪些
突發性耳鳴有哪些表現症狀
耳鳴如何治 耳鳴可以用這些方法來緩解
治耳鳴土方法 治耳鳴的土方法都有哪些
老人失眠如何調理 推薦這些方法
體內溼氣過重有哪些調理的方法
男人早泄做好五項檢查 調理方法有哪些
乘坐飛機時耳鳴怎麼辦 預防耳鳴的方法
萎縮性胃炎的飲食調理方法有哪些
耳鳴是什麼原因引起的 中醫治療耳鳴方法
女性熬夜對身體有哪些危害 有哪些調理方法
心陰虛的中藥調理方法有哪些
寶寶食慾不振怎麼辦 調理方法有哪些
男人腎虛的症狀有哪些 腎虛的調理方法
老人經常耳鳴怎麼辦 6招緩解老人耳鳴問題
耳鳴的治療方法 不用醫生自我處理
調情的作用 男人調情方法有哪些|女人調情方法大全
老年人怎麼預防耳鳴 試試按摩法
月經排毒的方法有哪些 9種方法幫你調理身體