預防中風 學會這5個方法
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預防中風應該怎麼做
1、高血壓是發生中風最危險的因素,防治高血壓是預防中風的一箇中心環節。
2、控制並減少短暫腦缺血發作,是預防中風另一關鍵環節。一旦小中風發作,須立即給予系統治療,以避免發生完全性中風。
3、重視中風的先兆徵象,當發現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格異常時,要採取治療措施,避免中風的發生。
4、消除中風的誘發因素,如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。
5、及時治療可能引起中風的疾病,如動脈硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。
中風前有這些預兆
1. 一過性黑蒙或短暫的視物模糊:
所謂黑蒙,即突然出現眼前發黑,看不見東西,數秒鐘或數分鐘即恢復,或表現爲短暫性視力障礙或視野缺損,多在1小時內自行恢復,一般不留後遺症。黑蒙和視物模糊主要是大腦突然缺血的表現,有些患者還會伴有噁心、嘔吐、頭暈及意識障礙,被視爲腦中風發生前的預兆。
2.哈欠連綿、疲倦無神:
可能是由於大腦血供相對不足時可能引起,若大腦動脈狹窄逐漸加重,呼吸中樞缺氧時,會表現爲不自覺的連續哈欠、疲乏無力。
3.短暫的口齒不清或流涎症狀:
平素說話正常的人,突然說話不利索、流口水,就是中風跡象。
4.一過的持物不穩、偏側麻癱:
一側的肢體感覺異常、手腳不靈活、力量減小,不能穩定抓握。
5.突發的頭疼不止:
中風前的頭疼一般十分嚴重,常常伴有血壓升高,可用“頭疼欲裂”來形容。
這些看似不起眼的症狀,可能會在幾小時或幾天內消失,也不留下什麼後遺症,但嚴格說來,有些已是輕型中風,預示着大腦中的某些血管已經出現了供血不足的現象,是將要發生中風的重要的報警信號。
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