蛀牙是如何形成 怎麼預防蛀牙
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蛀牙在我們的眼中是一種小疾病,其實蛀牙是跟腫瘤一樣都是需要重點防治的疾病。別把蛀牙不當回事,下面就一起去看看蛀牙的預防方法。
蛀牙形成的原因
牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜,含有造成齲齒的細菌。每次進食後,牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或澱粉發生化學作用,產生腐蝕牙齒的酸性物質。久而久之,牙齒的琺琅質便會破壞,形成比較脆弱的小蛀斑,若繼續惡化則會形成牙洞,即蛀牙。所以,蛀牙是從小蛀斑發展而來的,不是真的有蛀蟲或什麼其他蟲子,而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。蛀牙在嚴重情況下,會導致牙齒的壞死和脫落。
在齲齒形成過程中,飲食是細菌滋生的重要作用中介。由於多數食物中含有大量的碳水化合物和糖,這些物質成爲供給菌斑中細菌生存和繁殖的能量,同時通過細菌的代謝作用使口腔中的糖酵解,產生大量有機酸,這種有機酸如果長期滯留在牙齒表面和窩溝中,致使釉質脫礦遭到破壞,失去釉質保護的牙表面,被某些細菌促使蛋白質溶解,進而形成齲洞。可致齲的糖類很多,研究發現最主要的威脅來自蔗糖。
甜食中含有大量的糖和澱粉,例如糖果、巧克力、餅乾和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,爲牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分,經代謝後產生的有機酸致齲性很強。
蛀牙的預防方法
1、選用含氟牙膏
選用含氟牙膏配合優質牙刷可增強去菌斑作用,而且保護牙齒免受細菌產酸的侵害,把牙釉質的羥基磷灰石結構轉變成更耐酸的氟磷灰石,同時也可修復已被酸破壞的牙釉質。
2、健康飲食
鈣是牙齒組織的重要成分,嬰兒牙齒髮育更離不開鈣。注意從多種食物中補充鈣質,如牛奶、乳酪及綠色蔬菜等,有利於牙齒的健康。
3、少吃糖或含糖零食
進食糖果或富含蔗糖的零食後,如果不及時清潔牙齒,口腔內的細菌很快就會將糖和澱粉微粒轉化爲酸性物質,從而破壞牙釉質。少吃糖或含糖零食對維護牙齒健康十分必要。
4、定期檢查牙齒
齲病是一種慢性病,在上述各種致齲因素的綜合作用下,約一年半左右牙齒便會出現齲壞。定期到牙醫處進行口腔檢查,可以及時瞭解口腔及牙齒髮病情況,及時治療,阻止齲病的繼續發展。
5、睡眠不吃甜食
睡前不要吃甜食,睡前要刷牙漱口。有些孩子睡前愛吃東西,有的孩子甚至喜歡含着糖果睡覺,這樣牙齒肯定是要蛀的。另外,對於嬰兒,媽媽也不要讓孩子含着奶頭睡覺。
6、早晚刷牙
牙刷是口腔健康的重要工具,那麼如何選擇一把合適的牙刷呢?刷毛經磨圓處理的牙刷,是合格牙刷的基本要求。選用牙刷時,首先要選擇刷毛質量好,軟硬適中、疏密適度的毛刷,因爲過硬的刷毛會損傷牙表面的釉質層及牙齦,而過軟的刷毛則起不到清潔作用。其次,所選牙刷的大小要與個人的口腔、牙齒大小相匹配,牙刷包裝上大多有說明適合於哪些人士或年齡組的人使用,可以根據實際口腔及牙齒大小選用。一般而言,建議選用小頭牙刷,因爲小頭牙刷在口腔內轉動靈活,容易到達不易清潔的地方。對於牙縫明顯、牙齒排列不齊的人士,建議選用波浪型牙刷或專門的牙縫牙刷。而有彈性柄的牙刷特別適合喜歡大力刷牙的人士,因爲這種牙刷可減緩力的傳導,保護牙齦及牙齒。
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