容易誘發高血壓的幾個場合
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容易誘發高血壓的幾個場合
案例一:候機大廳老張前年退休,在英國讀書的女兒多次要求他們夫婦去英國看她,但他總捨不得花錢。如今,女兒掙錢了,家裏的經濟壓力也緩解了,夫婦二人決定來一趟英國行。臨出行前,老張就有點緊張,到了登機那天,他就更緊張了。他在候機大廳不停問妻子:“坐飛機不會不安全吧?”後來,他突然說自己心慌、難受,妻子立即撥打120。醫生說,他犯了心臟病。
專家提示:情緒緊張易導致高血壓等心腦血管疾病
極度緊張會使血壓、心率和腎上腺素水平升高,引發心臟病。因此,在遇到比賽、乘飛機時,患者應隨身攜帶急救藥品,如速效救心丸、硝酸甘油等。處理緊急事務前,患者也可提前服用些鎮靜劑,或者先含服硝酸甘油,儘量保持心情的穩定,不要過分緊張、憂慮。
案例二:辦公室34歲的小王平時工作很忙,但他總能忙裏偷閒,趁週末跟朋友去通宵唱歌。週一早上,他連續接到兩個客戶催要方案的電話,心急火燎的他飯都沒吃就開始忙碌,剛把東西整理完站起來,他就“哎喲”一聲蹲下,隨即被送到醫院,醫生診斷爲心絞痛。
專家提示:週一早上也是心臟病的高發時段
案例三:73歲的餘大爺雖患高血壓病多年,但身體還不錯。哪知幾天前,他早上剛起牀就高呼“胸口痛”,全身出汗,老伴急忙打120把他送到醫院。經檢查,診斷爲急性心梗,並下了病危通知。家屬非常不解:這身體一向好好的,怎麼會突發心梗了呢?
專家提示:清晨6點到上午10點是心腦血管疾病發作的高危時間段
老年人身體調節能力差,清晨起牀時,一些心臟病患者很容易出現血壓升高、頭痛、心悸、胸悶等症狀。加上很多人睡醒後會馬上起牀,體位的驟然變化很容易導致低血壓,造成腦缺血而暈倒猝死。因此,心腦血管疾病患者起牀的“三個半分鐘”很重要:睡醒後躺牀上半分鐘;坐起來靠在牀頭半分鐘;把腿下垂坐在牀邊半分鐘,然後再下地活動。同時,患者應避免晨練,運動時間最好安排在下午。
現在年輕人,平時工作很忙,一到週末就撒歡玩,等週一早上想到要上班,就一陣緊張,很容易突發心臟病。還有一類人,乾脆把週末當成徹底休息的日子,早上餓着肚子睡懶覺,這樣,週末晚起,週一早起,很容易導致血壓升高而突發心腦血管疾病。
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