心律失常 從生活找原因
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前期收縮(又稱早搏),患者會有胸悶、心跳停頓感等。引起心律失常的原因有很多,如高血壓、冠心病、體內電解質紊亂等。根據臨牀醫生觀察,也有不少人的心律失常大多由生活因素而誘發的。
一、體位:據研究,人體在體位發生改變的情況下,除迷走神經張力有變化外,血液動力學也會發生程度不同的改變。有些人的適應力、調節能力差,在由立位到臥位或由臥位到立位時,可出現短暫的心律失常,如立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變,但也會很快消失。
二、吃:有些人在吞嚥食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏,甚至昏厥;有的出現心動過速、頻繁早搏;有的則發生心動過緩、傳導阻滯,“狼吞虎嚥”時症狀更明顯。吞嚥食物引起的心律失常多數可自行消失,但也有反覆發作而致死亡的病例。因此吃東西時還是應該細嚼慢嚥,這樣也有助於消化吸收,對健康有益。
三、衣服:合成纖維衣服可使一些人出現室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏導致組織胺類物質釋放有關,也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾,改變體表電位差,從而使心臟電傳異常。
四、煙:菸草中的多種有害物質可直接刺激植物神經,常會引起心律失常。
五、飲:多飲酒可加重心臟負擔,增加心肌耗氧量,大量喝咖啡也會導致同樣結果。
六、外界的刺激:機體突然受寒、受驚嚇、神經系統受刺激,血管突然收縮,血壓升高,引起心律失常,嚴重者可導致死亡。
七、運動:運動時通過降低副交感神經張力,增加交感神經張力,會使心率增快,房室傳導改變,心肌耗氧量增加,誘發心律失常。
八、情緒:喜、怒、哀、樂、驚、恐、悲、這七情的調節失控均可通過大腦中樞神經系統,使心臟神經功能及內分泌激素釋放失衡,導致心律不齊。
因此,爲了減少或避免心律失常的發生,應當注意加強生活調理。當發生心律失常而又找不到原因時,應注意尋找生活方面的問題,及時改變可能導致心律失常的生活方式,爲心臟的正常工作創造一個良好的環境。
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