按摩可治療耳鳴
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中醫認爲耳鳴多與肝腎有關,而春氣通肝,春季也最易使肝旺,肝氣上衝,出現耳鳴也就不足爲奇了。除了藥物治療外,可以輔助以下的按摩手法,從而促進耳部血液循環、刺激聽神經,對減輕症狀、緩解病情都很有好處。
一,分搓耳前後。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置於耳朵前後,中指在耳前,食指在耳後。然後從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意有一定的力度,並且緊貼耳廓,直到耳尖。這樣來回分搓,每天50次。由於在人體耳廓前後尤其是耳前,有耳門、聽宮、聽會等重要穴位,這樣的分搓,可以疏通經脈的經氣,達到清耳竅的目的。
二,點揉翳風穴。翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。按摩時,可以將雙手置於頭部。拇指指尖按在翳風穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按,直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次,也可以點揉3分鐘。對於明目、清竅都有很好的效果。
三,鳴天鼓。鳴天鼓是中醫推拿的特色手法,具體操作是:首先將兩手掌用力相搓,使掌心產生一定的熱量,然後用兩手掌分別按於兩耳,掌心對準耳道,手指貼於後枕部。兩掌輕輕用力,對兩耳作緩慢的重按,再緩緩地放開。這樣可以反覆操作數次,中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。風池位於後頸部,後頭骨下的凹陷中,與耳垂齊平。
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