三種快速輕鬆去除口臭食療
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【方一】:
材料:
綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢
做法:
1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。
2.大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。
此方不光可以去火還可以美容 ,建議經常食用。#p#副標題#e#
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【方二】:
原料: 綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。
製法: 綠豆放煲內洗淨後,加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時,將百合剝開洗淨,至綠豆開花時加入煲內,繼續煮至綠豆和百合酥熟時加入白糖調味,裝盤即可食用。
營養成份: 含蛋白質22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克,能產生熱量926千卡(3870.6千焦耳)。含鈣133.8毫克、鐵4.6毫克、維生素E 9.8毫克。
特點: 酥糯香甜,消暑止渴。具有利尿解毒,潤肺補胃等功效。同時含鈣、鐵、維生素E也比較豐富。適合少兒夏季飲用。#p#副標題#e#
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【方三】:
百合100g,綠豆500g,白砂糖250g。先將百合、綠豆放人鍋內加清水適量浸泡。30分鐘後,用大火煮至綠豆開花時人白砂糖調味即可食用。具有清熱解毒,消暑除煩,生津止渴之功效。主治各種暑熱症,爲夏季理想的清涼保健飲料。
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