預防口腔潰瘍的金點子
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
1 很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳而導致的“文明病”,因此要適當減壓,放鬆精神,避免過勞,保證充足睡眠。
2 冬季感冒流行時喝上幾包板藍根,不但可殺死感冒病毒,同時也有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔溼潤。
3 患口腔潰瘍的女性多於男性,尤其是婦女在月經前夕容易患口腔潰瘍,這說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關,即女性一旦體內的雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此,女性朋友們一定要注意保養,不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質,經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
4 如果您在試用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍,就要考慮是不是過敏引起的,並立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上,第二天潰瘍就會明顯好轉。
5 口腔潰瘍發病時多伴有便祕、口臭等現象,因此應注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃、防治便祕,有利於口腔潰瘍的癒合。
6 口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質,因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外,還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
7 口腔潰瘍也被認爲是身體變弱的信號,因此您要加強運動、改善體質。
口腔潰瘍應該如何預防?
口腔潰瘍應該怎麼預防?
怎麼飲食預防口腔潰瘍
如何有效預防口腔潰瘍
怎麼預防惱人的口腔潰瘍
什麼是口腔潰瘍?口腔潰瘍的病因是什麼?
日常預防口腔潰瘍的偏方
如何能預防口腔潰瘍呢
怎樣預防口腔潰瘍 寶寶口腔潰瘍的原因
七個方法預防口腔潰瘍
怎麼吃可預防口腔潰瘍
怎麼預防口腔潰瘍 形成口腔潰瘍的原因
老人怎麼預防口腔潰瘍
預防秋冬口腔潰瘍的方法
如何預防口腔潰瘍復發
怎麼預防口腔潰瘍出現
如何才能預防口腔潰瘍
口腔潰瘍是否會癌變嗎 六種方法預防口腔潰瘍
如何預防口腔潰瘍的發生
怎麼預防口腔潰瘍癌變
夏天怎麼預防口腔潰瘍
兒童怎麼預防口腔潰瘍
預防口腔潰瘍的7大妙招
預防口腔潰瘍
吃什麼可預防口腔潰瘍
預防口腔潰瘍要多喝水
口腔潰瘍|口腔潰瘍的症狀
預防口腔潰瘍的4個方法
要怎麼預防口腔潰瘍呢
預防口腔潰瘍的四個方法
預防口腔潰瘍的具體措施
如何更好的預防口腔潰瘍
定期刷牙防潰瘍 口腔潰瘍的六大預防方法