六大預防,徹底緩解脫髮
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
大部分都對脫髮都有所認識,脫髮算得上是一種富貴病,多發於長期用腦過度的人羣,這是因爲長期用腦會造成毛囊供血和供養不足,致使毛囊萎縮,導致脫髮。進入冬季,由於季節轉換,很多人在夏季時脂性頭皮屑會轉變爲可以紛紛脫落的乾性頭皮屑,頭屑如果多到一定程度,阻塞毛孔,就會引起脫髮。從以下方面注意,有助於預防。
注意事項:
洗滌:平時最好選擇含有卵磷脂、磷脂質的護髮產品,這樣才能讓頭皮生機盎然,不容易脫髮。洗頭髮時,先用溫水將頭皮輕輕沖刷數次,不要用指甲猛抓頭皮,洗髮後要將洗髮精沖洗乾淨,避免殘留的洗髮精毒害頭皮。經常使用定型液、髮乳、髮膠的人,更應注意頭皮的清潔,適當的時候停止使用頭髮造型產品,讓頭髮休息一個“大禮拜”。
按摩:晚上臨睡前用梳子將頭髮梳30下,這樣既可促進頭皮的血液循環,又能將頭髮上黏附的塵垢梳掉,有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。或者全身放鬆,雙手握空心拳,先深呼吸2次,然後雙手舉拳置於前額,由中心起。向左右兩邊輕拍,一直敲至前額兩側,來回20次。
精神:對男性來說,工作越忙,脫髮的機會越高,所以,男人要多放鬆。精神上避免過於疲勞焦慮,避免過多壓力。精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮。應經常散步,做鬆弛體操,以消除精神疲勞。應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利於頭髮的養護。
細節:關乎脫髮的細節也應加以注意,比如得了痔瘡會加速脫髮,所以,有便祕須要趕快治;別以爲吹空調是享受,空調吹出的暖風和冷風都可以成爲脫髮的原因,所以空調別吹得太猛了;要戒菸,因爲吸菸會使頭皮毛細血管收縮,影響頭髮的發育;要戒酒,過多的酒尤其是白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,容易脫髮。
食品:有的女性頭髮末梢裂開,易斷易脫,原因是由於頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少,使頭髮質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,少吃酸性食物,忌吃辛辣和刺激性食物。
梳子:尼龍梳子容易產生靜電,給頭髮和頭皮帶來不良刺激,還是用黃楊木梳好,又環保又能按摩頭皮,增加秀髮光澤,一舉數得。
對於脫髮患者而言,如脫髮嚴重,應到院確診下,然後在對症下藥。還有就是對於脫髮現象的治療,應該要保持良好的心態也是很重要的。
怎麼樣才能徹底擺脫失眠
春季如何預防脫髮 10種食物預防脫髮
怎樣預防脫髮
緩解脫髮的飲食習慣
脫髮 預防脫髮如何飲食?
防止脫髮小竅門 六個方法巧妙解決
營養膳食防脫髮 常吃這些食物有效緩解脫髮問題
男人防脫髮的最佳六大方法
緩解壓力六大措施
緩解男性脫髮的方法
男人防止脫髮的最佳六大方法
怎麼緩解脫髮 緩解脫髮方法
經常玩電腦易脫髮 脫髮吃什麼可緩解
多吃堅果穀物能夠預防脫髮 不用尼龍梳子減緩脫髮
男性易脫髮 教你緩解男性脫髮的妙招
三大洗頭不脫髮方法大揭密 預防脫髮生活小常識(圖)
脫髮嚴重怎麼辦 這樣做可以緩解脫髮
脫髮怎麼辦 有助預防脫髮的五大食物
脫髮原因六大原因你瞭解多少
防脫髮洗髮水哪個好 六大最好的防脫洗髮水大公開
醫美能徹底解決毛孔粗大嗎
脫髮或是疾病引起 防止脫髮的最佳六大方法
生活中怎麼緩解脫髮
怎麼樣緩解青少年脫髮
男人脫髮有根源 徹底杜絕“聰明絕頂”
倒立防脫髮嗎 詳解防脫髮方法
醫生解答大學生脫髮現狀 如何防脫髮
怎麼緩解壓力預防抑鬱症復發
脫髮怎麼辦 秋季預防脫髮吃10大食物
七大預防脫髮的明星
徹底解決您的口臭!
產後痔瘡的預防與緩解
緩解女性脫髮有效方法