搭上通往白皙嫩滑“動車”
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最近皮膚愈來愈暗淡無光,黑斑和痘痘也頻頻跑出來探頭探腦。就算不能100%晶瑩剔透,也希望皮膚能變得既有光澤又潔淨??若是你心裏也有這樣小小的願望,請豎起耳朵聽好接下來關於美白的所有小祕訣。
相信很多人最近都會有「爲什麼每到這個時候,所有雜誌都以介紹美白的內容爲主呢?」的疑問。理由其實很簡單,之所以三到四月有許多美白新產品大舉問世,是因爲這段期間是美白護膚的關鍵時刻,一般來說,肌膚在初夏易顯得暗淡無光,多來自白天室外的冷空氣和室內的暖氣溫差,使得皮膚的溼度降低、水分流失,因此肌膚失去光澤又消沉。悠美診所朱芃年醫師也提醒,春季看起來陽光較弱,不過對於紫外線中的UVA來說,一年四季的強度其實差不多,且UVA不僅能穿透半公分厚的玻璃,更是引起老化和斑點的最大元兇,但是許多人卻會誤以爲春天紫外線較弱、想要享受暖暖的日光,而輕忽了美白保養與防曬,反而讓這個季節成了美白的大漏洞!
像這樣經過既冷又乾燥初夏的摧殘,皮膚會變得非常脆弱且敏感,這時如果不多加註意,臉上十之八九會出現黑斑、雀斑或痘痘,不過皮膚的毛病不能全部歸咎於季節變化。亞洲區曾經對肌膚暗沉的原因做了認知調查,結果有74.2%的女人認爲是老化關係,54.7%則覺得是過度繁忙而導致壓力過大所造成。相信大家都有經驗,熬夜工作帶來壓力影響了健康,隨着年紀增長臉色也跟着暗沉許多;老化尤其是肌膚暗沉的催化劑,因此別一味靠美白拯救混沌的膚色,搭配抗老保養品也是方法之一。「潔淨又有光澤的肌膚」是所有女性的心願,也是一輩子的作業,你可以從養成良好的衛生習慣開始,到每天使用護膚保養產品和美白、防曬品,甚至還可以透過雷射光療或是微整形手術,但千萬記得要按部就班、持之以恆地做好保養,柔嫩有光澤肌膚的理想膚況便指日可待!
STEP 1 ALWAYS CARE 日常美白守則
美白沒有特效藥,皮膚保養也不可能即刻生效。如果沒有從生活開始做起,並且持之以恆,是很難保有光澤、紅潤、潔白肌膚的。接下來就讓我們來看看幾項必須遵守的美白生活守則。
1.不要抽菸!
香菸當中的尼古丁成分,不但會使供給皮膚營養的末梢血管不正常收縮,讓血液循環變差、臉色不好,還會破壞膠原蛋白,造成皮膚老化。這樣百害無益的香菸最好連碰都別碰。
2.一天攝取五種以上的蔬菜與水果
蔬菜和水果中富含對皮膚有益的維他命,因此要將吃蔬果變成一種生活習慣。像是水果中的奇異果、桑葚、柳橙、檸檬等就富含皮膚的抗酸化劑維他命C,多吃的話不但能美白,更有加強皮膚彈性、消除皺紋的效果。
3.一天不要喝三杯以上的咖啡
一天一兩杯適量的咖啡能幫助新陳代謝,多少對皮膚有所幫助,不過由於咖啡因有利尿的功用,因此習慣性的過度飲用反而會造成水分流失,加速皮膚老化。
4.紫外線!三十六計走爲上策
皮膚最大的敵人非紫外線莫屬,因此儘可能不要暴露在紫外線之下。一年四季當中無論陰晴,外出時一定要記得使用抗紫外線的防曬產品。若不想十年後看到自己臉上滿目瘡痍,在盡情享受春天溫暖陽光之際,千萬別掉以輕心。
5.養成伸展與有氧運動的習慣
回想一下,運動過後,是否有皮膚變得較爲滑順與緊實的感覺呢?這可不是單純的心理作用。有氧運動能增加身體細胞的氧氣含量,對於水分供給和膠原蛋白的產生也相當有幫助。另外,伸展運動能加速人體血液循環,促進新陳代謝,讓毒素排出體外,皮膚當然會變得更有彈性和光澤。
6.把米讓給皮膚
洗米水中含有豐富的維他命、蛋白質以及其他營養成分,有非常好的美白效果。因此日本和韓國的女性從以前開始,就習慣用洗米水洗臉來維持皮膚潔白。韓國甚至流傳着「懷孕時多嚼生米,小孩將來皮膚就會像白雪公主一樣!」的民間說法。因此有空時不妨試試用白米水洗洗臉,相信會有出乎意料的效果。
7.相信水的效能
水能供給皮膚的真皮層水分,幫助膠原蛋白和彈性蛋白的生成。每次採訪女明星們的護膚小撇步,多半會得到「就是努力多喝水」的答案。雖然好像有點老套,但是真的能做到的又有幾個?如果每天能維持飲用2公升左右的水,相信不久之後皮膚狀況一定會有顯着改善。
8.腳底按摩
腳底是集合全身神經、穴道的重鎮,並且和人體的五臟六腑密切相連。特別是腳底兩邊凹陷的部分與消化和排泄器官連接,每天花一點時間按摩,就能加強臟器的功能,間接達到淨化皮膚的效果。
STEP 2 DAILY SKIN CARE
適肌膚特性發展保養品
這個月許多的美白產品紛紛上市,不是標榜與着名學者共同研發,就是號稱使用珍貴的材料,還有些則強調特別的技術。比較受到注目的是更具體的「美白管理」概念,美白的目也不再是單純地「減緩黑斑形成與讓肌膚變白」。最近的新產品大體上可以分爲亮白、煥採和除斑等三大類;去除斑點的方法也從抑制黑色素的生成、移動和冒出,進步到直接替DNA築防禦網,避免DNA受到損傷,達到最根本的呵護。
另一方面,在選購產品時,千萬不要有價格愈高效果愈好的迷思,而是選擇適合自己當下膚況的產品,依照個人的生活方式與肌膚狀況,來決定要亮白煥膚,或要集中除斑。最後還要補充一點,如果皮膚滲透力不好,塗再多、再貴的美白產品,都不會有預期的效果,尤其初夏的角質代謝功能較差,角質層容易變厚,不但降低肌膚吸收力與保溼力,還會讓肌膚粗糙使黑色素沉澱,造成肌膚暗沉的現象。建議使用各種美白精華產品之前,切記要先做好去角質工作。可以使用相關產品,一星期大約一次左右,將沉積的角質清除乾淨,迎接後續的美白成份。
不過不是每種美白保養品都適合天天使用的。皮膚專科醫師洪志淳就建議,如果產品裏有訴求較高濃度的維他命C,像是霓淨思的斑點集中淨化安瓶組(含有高達15%的維他命C),就可以採用「塗抹兩天、休息一天,然後再塗抹兩天、休息一天」的間斷式保養,降低肌膚敏感的可能性,但是使用時仍需要持之以恆,至少進行肌膚代謝週期28天,纔會明顯看到美白成效!
艾倫比亞也有款賦白彈力急救面膜,功能如其名僅供急救時使用,因爲精純的高濃度成分效率驚人所以不必天天使用,公關經理Lydia就說,若需要急救暗沉可以連續使用一週,且每次拿捏約10公克的分量敷臉,若是一般膚況則一週一兩回即可,適時適量的美白,纔不會寵壞肌膚。
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