老人在家七招自測心肺功能
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
登樓試驗
能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓,不感到明顯氣急與胸悶,說明心肺功能良好。
血壓檢查
舒張期血壓與收縮期血壓之比正常爲50%左右,如果低於25%,或高於75%,則說明心肺功能較差。
血壓與脈搏計算
收縮期血壓加上舒張期血壓之和,再乘以每分鐘脈搏數,如果乘積在13000—20000之內,則心肺功能良好。
血壓、脈搏與活動試驗
平睡時血壓、脈搏正常,在30—40秒鐘內較快地坐起,如果下降不到1.4千帕,脈搏每分鐘加快10—20次,表示心肺功能良好。相反,血壓下降超過1.4千帕,脈搏每分鐘加快20次以上,甚至出現噁心、嘔吐、眩暈、冷汗等現象,說明心肺功能很差。
哈氣試驗
距離一尺左右點燃一根火柴,使勁哈口氣,能將火焰熄滅則心肺功能不錯。
小運動量試驗
原地跑步一會兒,脈搏增快到每分鐘100—120次,停止活動後,如能在5—6分鐘脈搏恢復正常者,心肺功能正常。
憋氣試驗
深吸氣後憋氣,能憋氣達30秒鐘示心肺功能很好,能憋氣達20秒鐘以上者也不錯。
葡萄石對心肺有什麼功效
排尿就能自測是否性功能障礙
在家要瘦肚子 七招輕鬆幫你
老人感染居家如何監測
愛情心理測試小遊戲:七夕你表白能成功嗎
中年男人性功能需自測 飲食療法效果好
如何自測性功能是否有障礙
教你9招在家自治盆腔炎
心理測試 你是在自尋煩惱麼
老人在家就可以做的身體健康測試
中年男子如何自測性功能
上火了怎麼辦 如何自測肝火心火胃火肺火
預防老年人心律失常 學會自我檢測
人際交往好心態 七種心態招人煩
怎樣才能讓老公更在乎自己 讓老公更在乎你的招數
心理學家總結快速助眠七招
在家自我檢測艾滋病的注意事項
在家自測艾滋病 你做好準備了嗎
心肺功能檢查的重要性 五類人必做體檢
每分鐘7人患癌肺癌排首位 學好七招遠離肺癌
鍛鍊心肺功能的注意事項
老人心功能衰竭能活多久
在家怎麼鍛鍊心肺功能 在家如何鍛鍊心肺功能
心肺好更健康更長壽 能夠促進心肺功能的運動
男人性能力自測的三個方法 吃什麼提高性功能
自己在家也能做的護髮小妙招 這些小妙招還不get起來
有氧運動的好處:能提升心肺功能
附睾炎危害大 在家可這樣自測
老人心臟不好 快走可以鍛鍊心功能
在家自我檢測艾滋病的步驟
自測你的心臟年齡多少歲 4招保命護心臟
男人自治早泄的七大妙招
這七招幫助預防小兒肺炎