腎病患者日常的工作與休息
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休息
腎臟病患者,在急性發作期間應適當臥牀休息,症狀嚴重時要絕對臥牀休息。慢性者立勞逸結合,消除顧慮,保持身心愉快,避免勞力、勞神及房事過度。
在進行家庭自療的整個過程中,保持安靜是相當重要的一着,日常生活中,應儘量減少外來的物理性刺激,例如燈光、噪音、人聲、風聲、悶熱、嚴寒等。
首先,家人對病患者應該多費點心,如收音機、電視機、唱機或說話等音量都不要太大,而且儘可能不要談話時間過長,對病患能構成焦慮或不安的話題,也都要避免。
相對的,患者本身應接受家人對自己的關懷,遵守對自己有益的規定,並且要信任醫師,切不可胡思亂想。 病人臥牀時的照明,最好將燈光掛在頭前方,而不要直接掛在頭上方。
噪音喧囂時,可用棉花輕塞耳朵。不時聽到音量極低的悄悄話時,可以用輕音樂彌蓋。另外,儘量不要吹風。
氣溫方面,冬季18一22℃,夏季19-25℃,而且沒有溼氣的話,算是非常宜人的氣候。
使用保暖器具時,需作預防危險措施(如瓦斯中毒、火傷、燙傷、失火等)。
夏季避免處於冷氣室內,而且避免直接吹電扇或冷氣。夜晚睡眠時,腹上一定要加蓋被單,即使是輕薄的被單也可以。
以上這些因素都會刺激神經,或使血液循環發生變化,因此必須力求避免。
不要讓寢室內有蚊子和蒼蠅。寢具的整理最重要的是經常保持整潔和乾燥,而且彈簧、枕頭高度、被褥等都應選擇最適合自己的程度。
消遣方面,可做一些不太勞累的娛樂,例如看書、聽音樂、玩牌及電動玩具,但切忌太過沉迷。
工作
慢性腎疾病患者,如果在病情相當穩定好轉時,可參加一些力所能及的工作。
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