乙肝病毒攜帶者日常生活要注意什麼
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乙肝病毒攜帶者,因體內攜帶乙肝病毒而與健康人有所不同,因爲不良的生活習慣等可能會導致乙肝病毒攜帶者發病,所以乙肝病毒攜帶者要注意生活上的一些禁忌。
科學護理是保證乙肝病毒攜帶者不發病的重要因素,那麼他們在生活上有哪些禁忌呢?
1、酗酒。
酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化爲乙醛,他們對於肝臟都有直接的損害作用,使肝細胞發生變性和壞死。乙肝攜帶者本身肝臟已有病變,加上飲酒可謂是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化,甚至肝癌方向演變。
2、過食,特別是過多食肉和糖類。
肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化爲脂肪,儲藏在人體各部,其中肝臟也是儲藏重點,天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負擔過重,促使乙肝惡化。攜帶者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,日常生活中,以下列食物爲主:各種主食(大米,麪粉等)瘦肉,新鮮水產品,雞蛋、豆製品,各種蔬菜,水果,植物油,適當糖類;少食動物脂肪,油炸類,鹹肉,全脂牛奶等。
3、大怒和憂鬱。
“怒則傷肝”長期鬱憤,可以導致肝氣鬱結,肝鬱化火,引起生理功能的紊亂;現代研究表明:憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。
4、體力和腦力勞動過多。
勞累過度使大量營養和氧氣消耗,導致肝臟能量供應大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,乙肝病毒就會迅速擴散,破壞肝臟功能直至發生不可逆轉的病變。
5、恣情縱欲。
過度縱慾不僅血液循環加快,呼吸急促,肌肉緊張,引起大腦皮層長期處於興奮狀態,而且耗傷元氣,損害肝腎,產生諸如疲倦,腰痠腿軟,食慾不振,頭暈耳鳴,失眠健忘等併發症對於肝功基礎本來較差的乙肝攜帶者來說,恣情縱欲也是一個殺手
6、亂用藥物。
肝臟是人體最大的代謝器官,所有藥物都要在肝臟內分解,轉化,解毒,代謝,亂用“保肝藥”必定會加重肝臟的代謝負擔。用藥的原則是:少而精,以安全有效爲準。治病務必前往正規醫院,用藥務必在專科醫生指導下進行,各種廣告,診所,“義診”用藥都應冷靜對待,最好不用。
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