抑鬱症患者在治療時應當保持什麼樣的心境
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抑鬱症是時下高發的一種心理疾病,雖然是“疾病”,但是由於並非是器質性疾病,不會出現身體上的明顯表現,因此很多人都沒能及時對抑鬱症進行治療。而採取治療了的抑鬱症患者也往往會出現更加消極的情緒,認爲自己病情很嚴重。其實這種消極的想法是不對的。應正確認識抑鬱症,瞭解抑鬱症的病理和治療過程。
在抑鬱症的治療過程中應保持一個怎樣的心理呢?首先應明確一點的是,抑鬱症是每一個人都有可能得的心理疾病,因此不應有自卑感。它並不能說明你意志薄弱,或心胸狹窄。抑鬱症是精神類疾病中的“感冒”,只是一種比較普通的疾病。國人對心理健康的意識還比較淡薄,因此對抑鬱症的看法有一些偏差。這是一個觀念問題,患者也可以換一個角度想,得了抑鬱症可能說明自身是優秀的。因爲很多天才都是抑鬱症的患者。
其次應瞭解的是,抑鬱症是可以治好的。這一點是非常非常重要的。我們知道,張國榮和崔永元均是受抑鬱症所困擾的知名人士,正因爲如此,所以很多人都認爲抑鬱症是不是絕症?是不是無法治癒的?這種想法是不對的。這是不理性狀態下的不理性想法。通過現代的醫療科技手段,抑鬱症是完全有可能治癒的,因此這一點應完全不必擔心。
最後,抑鬱症的病人應樂觀起來,應有一個積極的心態去面對疾病。抑鬱症對病人可能也有好的作用,它能讓人陷入沉思和反省,在康復之後思想可能達到更高的層次,正所謂“塞翁失馬焉知非福”。
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