肝硬化患者有哪些自我調理方法
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肝硬化患者自我調護三要訣:情緒穩定、注意休息、適當活動。
情緒要穩定
肝硬化患者由於患病時間較長、病情的反覆以及對預後的過分擔憂,常常精神負擔較重,情緒不穩定。期間有的患者甚至對治療失去信心,整天悶悶不樂,唉聲嘆氣。現代醫學已發現,情緒與肌體免疫系統的功能密切相關。用樂觀、積極態度對待疾病、對待人生,往往能收到事半功倍的效果,這在癌症患者的身上已證實。患者要有“既來之,則安之”的心態,既要重視疾病,積極配合治療,又不能對疾病過分擔憂或者對疾病採取聽之任之的態度。其實肝病患者的情緒波動,急躁易怒,也是肝病的一種病態表現,俗話說“肝火上炎”,患者也不必過分緊張,只要正確對待,及時疏瀉,平時注意培養自己的性情,豁達樂觀,就一定能戰勝不良情緒。
注意休息
在肝硬化代償期,較長時間的肝功能穩定,患者的情緒也愉快,這時往往容光煥發易自我鬆懈 ,對疾病菌掉以輕心,有時甚至處於一種情緒亢奮狀態投入工作,這時就容易忽略一些症狀,耽誤診治。
適當活動
肝硬化患者根據疾病的不同時期,採取不同的活動方式。如肝功能明顯異常、合併有肝硬化併發症時應以臥牀休息爲主。而在肝硬化穩定期,則應動靜結合,培養成有規律的生活習慣,循序漸進增加運動量,打拳、舞劍、慢跑、散步、登山等都不失爲有益的活動方式,但均以不引起疲乏感爲原則,切忌急於求成或三天打魚、兩天曬網。肝硬化患者最忌諱過分勞累,尤其是通宵達旦地工作或娛樂,以及精神過分緊張。
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