有哪些防感冒小常識

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勤洗手:感冒病毒在門把手上、汽車扶手上等硬物體表面能存活72小時,健康人的手一旦接觸到這些物體後就會沾染上病毒。

有哪些防感冒小常識

常換牙刷:牙刷經常處於潮溼狀態,是病毒生長的最好溫牀。最好每天用開水燙一燙。

冷水洗鼻:用雙手捧起乾淨冷水,對準鼻孔輕輕吸氣,再馬上把水擤出,如此反覆13次,每天早晚各一次。

熱水搓耳:每晚洗臉時,用熱水毛巾搓耳朵,上下輕輕摩擦雙耳廓40次。

常吃胡蘿蔔:胡蘿蔔中的胡蘿蔔素在人體內能變化成維生素A ,可保護鼻、咽、氣管等部位的粘膜。

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