抗感冒需注意什麼呢
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
河北固安一中退休教師張從文今年75歲,多年來常感冒,有時一年數次。1996年接觸到醫療保健操,一次感冒初期鼻子不通,做按揉迎香這個動作時,覺得特別舒服,這引起了張從文的興趣,後又從幾種報刊中收集到不同角度的按摩知識及中醫穴位知識,自己總結出抗感冒的“晨起七分鐘”,每天都做,堅持數年來,去掉了感冒的困擾,節省很多藥費。近年該地區兩次嚴重流感,周圍與其接觸密切的多數人重病在身,張從文卻安然無恙。顯然是按摩增強了抗病能力。張從文把此方法介紹給周圍的人,都收到了不同程度的效果。
小編提示:感冒了吃點醋溜菜
具體做法是晨起先按摩七分鐘再下牀。
1、十指梳頭:除拇指外兩手指併成一字形,(兩小指在中央)置於前額頭發邊緣,兩拇指置於太陽穴。用指尖和指甲向後梳。小指經過神庭、上星、百會、後項、腦戶、風府到啞門,同時兩拇指由太陽穴經耳後風池到脖頸,反覆一分鐘。
2、拿晴明:用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內眼角凸起部分手不離開,連捏帶揉一分鐘。
3、洗鼻:兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻樑向上搓到內眼角,再搓回原位,反覆搓一分鐘。
4、揉迎香:雙手食指按揉鼻翼兩側的迎香穴一分鐘。
5、揉太陽:兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。
6、揉風池:兩手拇指分別緊按腦後風池穴,按揉一分鐘。
7、乾洗臉:兩掌心緊按兩腮下部,手指向上同時兩中指按鼻兩側,用力向上搓擦。經雙眼到上額時兩掌左右分開,掌根經太陽穴耳前回到原位。反覆一分鐘。
怎麼用抗生素治感冒呢
感冒不能喝什麼 感冒後有哪些注意事項
避免脫髮需注意什麼呢
治療肩周炎需注意什麼呢
飲食防癌需注意什麼呢
感冒可以吃雞蛋嗎 感冒後吃雞蛋需注意
入職體檢需要注意什麼呢?
預防失眠需注意什麼呢
預防感冒要注意哪些呢
預防早泄需注意什麼呢
頸椎手術後需注意什麼呢
晚上跑步需要注意什麼呢?
癌症預防需注意什麼呢
感冒不能吃什麼東西 感冒需要注意什麼
抗癌飲食要注意什麼呢
如何預防小兒感冒 小兒感冒要注意什麼
抗感冒飲哪些涼茶呢
懷孕4個月孕媽需注意什麼呢
治療頸椎病需注意什麼呢
運動員感冒一天吃6片抗生素需要注意什麼?抗生素吃多了會怎麼樣?
感冒治療有什麼注意事項
糖尿病感冒應該要注意什麼
一字肩需要注意什麼 如何有天鵝頸和光滑背部露臍裝需要注意什麼如何鍛鍊腹部線條破洞牛仔褲需要注意什麼如何美化膝蓋穿穆勒鞋需要注意什麼腳後跟如何保養
感冒咳嗽不能吃什麼 感冒咳嗽的飲食注意
如何幫寶寶抗感冒呢
預防乳腺癌需注意什麼呢
弱視兒童需注意什麼呢
爬山需注意些什麼呢
怎麼用紅辣椒抗感冒呢
癌症飲食需注意什麼呢
預防癌症需要注意什麼呢
治療便血需要注意什麼呢
防癌需要注意什麼呢