防感冒要注意什麼呢
本文已影響8.91K人
本文已影響8.91K人
隨着夏日腳步的臨近,熱傷風成爲了困擾我們,雖然不是什麼難治之症,但也會爲我們的身體帶來不適,爲我們的生活和工作帶來不便。想遠離熱傷風的騷擾,需從注意生活中的小節開始。
提高身體抵抗力是預防疾病的關鍵。平時要注意多休息,勞逸適度,生活要有規律,保證充足的睡眠;加強體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運動方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。
保持室內空氣流通,經常開窗通風。避免驟然進入室溫較低的空調房內。其實,在大量出汗後,人體對風寒的抵禦能力大大減弱,如果此時感受寒冷的刺激,便容易患上風寒型感冒。夏天,人們經常忽略了保暖的重要性,對於長時間工作在空調環境下的女性來說,要準備一件外衣,最好穿褲子或絲襪,避免受寒。
飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。
注意個人衛生,勤洗手、勤洗澡,少到人羣擁擠的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗乾淨再吃。另外,中午日曬較強、氣溫較高的時候儘量減少戶外活動,出門應打傘,以免受暑熱而招惹風熱型感冒。
感冒期間吃水果要注意什麼問題
預防癌症要注意什麼呢
一換季就感冒 春夏交替要注意什麼
什麼食品能防感冒呢
感冒有什麼注意事項
口臭防治要注意什麼呢
小孩出現感冒要注意什麼問題
預防感冒有什麼技巧呢
孕婦吹空調好嗎 要注意預防感冒
喝什麼湯可以防感冒呢
預防多囊腎要注意什麼呢
防止感冒有什麼妙招呢
有什麼方法預防感冒呢
預防寶寶感冒 要注意這三個細節
蕁麻疹預防要注意什麼呢
預防脫髮要注意什麼呢
喝什麼可以預防感冒呢
怎麼來防感冒呢
防治感冒有什麼方法呢
久坐族要怎麼預防感冒呢
傷風感冒吃什麼食物好的快 感冒飲食需要注意什麼
預防癌症需要注意什麼呢
預防感冒吃什麼水果呢
秋季吃什麼可防感冒呢
預防宮頸癌要注意什麼呢
防感冒有什麼絕招呢
春夏交替預防感冒:春夏交替易感冒 如何預防感冒
預防感冒有什麼方法呢
吃什麼可以預防感冒呢
防治流行性感冒要注意什麼 防治流行性感冒要注意的問題
感冒可以喝菊花茶嗎 感冒飲食要注意什麼
如何預防熱感冒 風熱感冒尤其要注意預防
秋天需要防曬嗎 爲什麼秋天也要防曬秋天防曬霜哪個好秋天防曬噴霧哪個牌子好秋季防曬要注意什麼