使小孩免於感冒有什麼方法
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①讓他養成從外面回來就洗手的好習慣。
由於感冒病毒常附着在某些東西上,所以洗手對於預防感冒很有作用。
②小孩出汗之後要給他擦乾身體,換掉內衣。
浸溼的內衣會使身體發冷,這樣容易感冒。如果小孩出了汗,就要馬上給他擦乾身體,並換掉內衣。
③不要讓小孩偏食。
偏食的小孩身體比較弱,也容易感冒。母親做飯時要多想辦法,使正處於發育階段的孩有食慾。
④避免穿得過多。
人的皮膚對寒冷的氣候有自然的抵禦能力,爲了鍛鍊和提高皮膚的抵禦能力,儘量避免穿得太多。
⑤多讓小孩到室外活動。
現代社會中,因上學等原因,小孩大多在室內集體活動,皮膚得不到鍛鍊。與其讓小孩玩遊戲機,還不如讓他到室外活動,還能預防感冒。
⑥洗澡後馬上穿上衣服。小孩洗澡後,應讓他馬上穿衣服並養成習慣。洗頭後要儘量擦乾,然後讓他睡覺,這樣最安全。
⑦要避免小孩熬夜。
小孩子熬夜會縮短睡眠時間,這是破壞身體狀況的元兇。要避免小孩因看電視或玩遊戲而熬夜的情況。
⑧家裏人患了感冒,請不要接近小孩。
小孩患感冒比大人容易惡化。如果家裏有人患了感冒,應注意不要感染小孩,這一點非常重要。
⑨避免小孩在睡覺時着涼。
睡覺着涼很容易引發感冒,要時時注意小孩是否把被子踢開了,避免睡覺時着涼。
⑩如果學校裏流行感冒,必須特別注意。
像學校這種場所,室內人數衆多,感冒特別容易傳染。如果幼兒園、小學校等地方流行感冒,就得讓小孩保持充足的睡眠,並準備營養豐富的飯菜,這一點非常重要。
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