怎麼預防出現大便出血呢
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便血就是指大便出血,是一種人們比較熟悉,可能會經常發生的現象,有不少人會在酒後出現大便出血的現象。如果不是由嚴重的疾病而造成的,只是腸炎等肛腸疾病的話,可以通過下面的方法來進行基本的調理。
人們要關注自己的生活和工作習慣,有一些習慣易造成大便出血的現象。所以勿長時間端坐不動不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應每小時至少起身活動5分鐘。勿蹲馬桶太久每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不衛生的習慣。便血的患者應注意休息,避免劇烈活動。便血量大者要臥牀休息,吃流食或少渣飲食,必要時應禁食,以減少對消化道的刺激。
另外要特別關注的就是自己的日常飲食了,要避免對腸胃造成過大的刺激,怕以要忌菸酒、剌激之物。菸酒或剌激性食品可加重腸粘膜充血水腫,使便血加重,故便血的患者治療期間應忌菸酒,宜食清淡易消化食品。忌用活血藥。便血患者在治療過程中應避免使用活血化瘀藥,以免造成出血不止的現象。增加腹壓的姿勢,如下蹲,屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。食具有清腸熱,滋潤營養腸粘膜、通便止血作用的食品。多飲水,對軟化大便有一定的作用。提肛:每日2-3次作縮肛動作,每次至少30-50次。要心情開朗,勿鬱怒動火。心境不寬,煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮,血行不暢。
以上這些都是預防和調理大便出血的基本措施,大便出血往往是因爲一些肛腸疾病造成的,一定要進行原發病的治療,而不是隻看症狀,而如果是一些腸炎等慢性病,通過上面的措施來加強調理是比較科學的。
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