失眠多由什麼因素所致
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隨着社會生活逐漸趨於快節奏,很多人都面臨着生活、工作、家庭等各方面壓力,致使這些人出現各種不良情緒,因此目前失眠症的患者人數越來越多。
失眠實際上是一種睡眠障礙,是指由於一些原因,患者無法正常入睡或入睡時經常醒來,從而使患者出現睡眠不足的狀態,主要包括入睡困難、睡眠淺、早醒、睡眠不足、質量差等。
中醫認爲當人體出現一些不良的心理因素,例如憂愁思慮過度,傷脾而生痰熱,就會動擾心神而致失眠;久病耗傷而致心脾兩虛,神明失養也是引發失眠的重要原因;若腎陰虛於下,不能收斂心陽,心火獨亢於上也是常見的失眠誘因。現代人面臨着學習、工作、生活等多方面的壓力,很多不良情緒無法及時排解、釋放,時間一久就成了失眠的罪魁禍首。
除此之外,《黃帝內經》中指出:“胃不和則臥不安”,因此脾胃功能出現障礙也會誘發失眠。現代人生活節奏加快,飲食無規律,容易造成脾胃功能紊亂,從而導致睡眠質量不佳。
綜上所述,誘發失眠的主要原因是不良的心理因素,因此失眠症患因在生活中要保持一個積極樂觀的心態,病疏肝瀉火、祛痰清熱、,來治療脾胃疾病,以預防失眠的發生。
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