乙肝患者冬季養生方法
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中醫認爲“肝腎同源”,肝病患者能夠在冬季調養,通過補腎以調肝,使春季肝氣的升發良好,所以冬季養生對肝病患者也是至關重要的,而慢性乙肝患者的冬季養生主要包括:
1、注意保暖
冬季氣溫低,而乙肝患者抵抗力相對較差,容易出現感冒、發燒等情況,因此爲了避免其他病毒的入侵引起病情反覆,保暖是非常重要的。
2、注意飲食
對於乙肝患者來說,日常飲食應保證充足的營養,但又不可過量。在冬季,患者應注意補充適當的熱量,以抵禦嚴寒。與此同時,還需補充足量的蛋白質,以維持氮平衡,改善肝臟功能;供給適量的碳水化物;適當限制脂肪飲食;補充適量的維生素和礦物質,但要避免飲酒。
3、適當運動
患者可在天氣較好時,適當的參加戶外運動,以增強機體抵抗力,但切忌運動過量。同時,患者還應注意休息。
4、保持心情愉快
中醫認爲,肝主疏泄、調暢氣機,而氣機通暢,氣血暢達又依賴於人的精神狀態的舒暢開朗,故肝與情志活動關係尤爲密切,對於乙肝患者來說,應保持良好的心態,避免發怒,以減少不良情緒對肝臟的傷害,促進疾病的治療。
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