對付感冒最有效的6個招數
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上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒,是最常見的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但發生率較高。成人每年發生2~4次,兒童發生率更高,每年6~8次。全年皆可發病,冬春季較多。有什麼方法可以有效的治療感冒呢?
一、鼻鹽水滴液或噴劑:可以緩解鼻塞,滴液用於幼兒,噴劑用於大一點的孩子和成人,很安全。
二、對乙酰氨基酚、布洛芬等退燒藥:對乙酰氨基酚即泰諾龍、撲熱息痛,這類退燒藥往往有鎮痛效果,止咳藥也有一定的效果,這些藥不能預防感冒和縮短病程,但可以緩解症狀。注意不要長時間使用,因爲使用幾天後反而會使得症狀惡化。對乙酰氨基酚過量使用會導致肝損害。總的來說,使用這種藥是在很不舒服的情況下,因爲其效果未必能抵消其惡果。
三、水和其他液體:感冒的時候要多喝水,以預防身體脫水,因此處於脫水狀態時人會感到很疲倦,多喝水就精神好。除了水以外,可以喝果汁,或者喝蜂蜜水,因爲蜂蜜能消除鼻塞,具有止咳效果。但不能給一歲以下的孩子喝蜂蜜水。
四、鹽水:倒一杯溫水,放入1/4到半勺鹽,喝下去,可以暫時緩解咽喉腫痛。
五、雞湯:雞湯是西方人治感冒的祖傳辦法,研究發現它能夠抑制導致體內炎症反應的中性核細胞的活動,同時能夠暫時性地加速粘液的活動,有可能緩解鼻塞、減少病毒和鼻腔接觸時間。喝真正的雞湯而不是心靈雞湯對感冒病人是很有好處的。
六、加溼:病毒在乾燥的環境中存活時間長,室內太乾燥也會使得黏膜乾燥導致,咽喉腫痛嚴重。買一個冷霧型加溼器,用過濾水或者純水,以免自來水的礦物質噴成細塵。
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