職場白領強迫症三大典型症狀
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1、無法控制自己總愛熬夜
下班後本來挺累的,但是回家後睏倦感就變成了亢奮,便開始上網、看小說、看電影、玩遊戲,然後無法自拔。玩遊戲的時候總是想着下一局就是最後一局,看連續劇則想着看完這集就睡覺。結果每次都食言,越夜越興奮……其實,這正是很多白領患上“晚睡強迫症”者的共同特點。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。
2、總是懷疑自己有問題
每次出門前都“一步三回頭”,總是懷疑門沒鎖好;經常已經走到小區門口,又爬上樓梯跑回去打開所有的門,逐個檢查一遍,再鎖一遍。有時候和朋友出去吃飯,走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖,又神經兮兮地返回去查看。出現這樣的問題是否就要看心理醫生呢?
3、多次重複無意義行爲
手機24 小時不離身,儘管開着鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網,網頁幾秒鐘刷新一次,不放過任何一點更新;經常毫無原因地重複同樣的話語幾次;反覆洗手,每次都要花好長時間……這些強迫行爲已經在越來越多的人身上出現。
總之,強迫症不是心理疾病,強迫症也不是你想象的那麼可怕,只要瞭解自己,對症下藥就可以了。
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