強迫行爲是強迫症嗎 怎樣自測強迫症
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東西不放回固定的位置,總覺得不舒服;地板明明很乾淨,卻仍一遍又一遍地擦;明明手不髒,卻忍不住反覆洗手;明知道門窗都關好了,硬是放心不下檢查好幾遍……
躺槍了嗎?10月10日是世界精神衛生日,許多人以爲精神疾病離自己很遠。其實,上述這些強迫行爲不少人都有,甚至部分已經發展爲嚴重強迫症。暨南大學附屬第一醫院精神醫學科主任潘集陽教授提醒,強迫行爲、強迫思維十分常見,但並不是所有的強迫行爲都是強迫症,一旦發現最好及時就診鑑別。
強迫行爲≠強迫症
22歲的小郭無緣無故出現言行異常,經常反覆重複一些動作,如反覆開關燈、反覆刷牙、反覆盛飯,像在完成儀式一樣,有時等公交會一直站在車站兩小時不上車。小郭也知道自己反覆思考那些事情沒必要,但他就是無法控制自己,甚至無法完成其他日常生活中的事情,目前只能休學在家。
今年5月,鍾阿姨的鄰居老人去世了,碰巧左側前臂被開水燙傷,鍾阿姨就開始擔心之前與老人接觸,會有不好的東西感染自己,時刻擔心自己的安全甚至不敢出門。日常生活中,一旦認爲碰到自己覺得髒的東西就會不停地去洗手,即便手洗脫皮也控制不住,直到達到自己所認爲的“乾淨”的標準才停止。
上述的小郭、鍾阿姨都是典型的強迫症行爲。潘集陽指出,強迫症包括強迫思維和強迫行爲,有時兩者同時存在,患者會有反覆出現的插入性想法、衝動或表象或者重複的“儀式性”行爲。
但是,強迫行爲並不等於強迫症。在美國,27%~30%的人有強迫表現,但這些人並不全是強迫症患者。潘集陽指出,兩者最大的區別是“明知不可爲而爲之”,強迫症患者往往知道強迫行爲或想法是沒有意義的,但仍然無法停止,“明知不可爲而爲之”的強烈衝突導致病人焦慮和痛苦,甚至影響了正常生活。
自測強迫症
像小郭、鍾阿姨這樣的患者,早期已經有強迫思維、行爲的表現,但是容易被忽略,導致病情發展嚴重才就診,治療難度也很大。如何瞭解自己有沒有強迫症狀?潘集陽給出了下面幾條題目,必要時可以自測一下,幫助彆強迫症。
1. 你是否有很難擺脫的不愉快想法?
2. 你是否擔心自己會衝動地傷害他人?
3. 你是否需要一遍遍地數數、洗手或檢查物品?
4. 你是否擔心自己的某些關於宗教的想法是不正確或是不道德的?
5. 你是否在一些關於性的想法方面有困擾?
6. 你是否需要做事情強調對稱或嚴格的次序?
7. 你的房間是否很凌亂?
8. 這些憂慮和行爲是否已經干擾到工作、家庭或社會活動?
特別是最後一點,如果這些強迫想法、行爲已經影響到工作和生活,明知道這些行爲、想法無意義仍無法停止,就要及時到醫院精神科、心理科查明。
潘集陽表示,目前強迫症的治療需要藥物和心理相互協調,是一個長期過程,早期發現病情可以早日緩解症狀,早日恢復正常的生活。
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