咽炎的飲食禁忌及茶療方
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飲食禁忌:
一、忌油膩、煎炸等食物
隨着生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富,於是肉就成爲了餐桌上必不可少的。可是過多的食用這些肉類和油煎食物,而不吃蔬菜會導致發胖。更甚者會導致人體營養不均衡,體質下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
二、忌飲食過冷、過熱及進食過快
過冷或者過熱的食物都會在吞嚥的時候刺激咽喉部位引發炎症。而飲食物未經細嚼就吞嚥,粗糙食團使咽部負擔加重,炎難以消除,並容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎症。
三、忌菸、酒、濃茶、咖啡、等刺激性的食物
菸酒對咽喉和聖體的傷害想必大家都很清楚,如果有慢性咽炎一定要戒菸。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經常處十允血狀態,加重咽部不適症狀。
四、忌暴飲暴食
食量不定,暴飲暴食,吃飯不能保證時間和質量,很容易導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。
藥茶方
1、羅漢果茶
羅漢果1個。將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘後,不拘時飲服。每日1~2次,每次1個。
功能:清肺化痰,止渴潤喉。
主治慢性咽喉炎,肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適,喉痛失音,或咳嗽口乾等。《食物中藥與便方》謂:“演員、教師、廣播員等需保護髮音器官者常以羅漢果切碎,泡水代茶飲有效。”
2、橄欖茶
取橄欖兩枚,綠茶1g。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,衝入開水,加蓋悶5分鐘後飲用。
適用於慢性咽炎,咽部異物感者。
小編愛叨叨:患上咽炎以後的飲食是特別有講究的,因此平時多注意自己的咽喉健康,少吸菸少喝酒,並且少食用那麼過於辛辣的食物,我們要保護好自己的咽喉,避免咽炎的出現影響到咽部的健康。
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