網癮7大特徵你中招了嗎
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隨着網絡的發達,延伸出一種新型的疾病,它便是網癮。網癮患者無法控制自己上網時間,過分的沉迷於網絡會給自己的生活、健康造成嚴重的傷害。那麼網癮的症狀有哪些?網癮的危害是什麼?今天小編就爲大家介紹下吧!
網癮的特徵是什麼?
1、上網時表現得神思敏捷,口若懸河,並感到格外開心,一旦離開網絡便語言遲鈍,情緒低落,悵然若失。
2、每天起牀後情緒低落,頭昏眼花,疲乏無力,食慾不振,或神不守舍,而一旦上網便精神抖擻,百“病”全消。
3、無法控制去上網的衝動,不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
4、只有不斷增加上網時間才能感到滿足,從而使得上網時間失控,經常比預定時間長。
5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起牀就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作,或身體有顫抖的現象。
爲何會過度沉迷網絡?
1、緩解壓力、逃避現實
在現實生活中遇到矛盾、衝突或不愉快的事件,如學習成績不佳、與戀人分手、心情不好、與朋友吵架、想家時,缺乏應對困境的方式和資源以及相應的勇氣和信心,不積極採用有益身心的方式處理或調節,而是藉助上網聊天、玩遊戲來擺脫煩惱,但是借“網”消愁愁更愁。
2、不能合理安排時間
不善於對自己的時間進行科學的管理,於是“跟着感覺走”,以至無法抵抗誘惑,在受到同學朋友的邀請時,失去控制能力,無法抽身。
3、沒有培養起有益身心的興趣愛好
沒有能力從事其他的文娛活動,把上網作爲主要的消遣活動。
4、盲目追求時尚
認爲通宵上網是現代時尚青年的必修課,不玩遊戲不上QQ就沒有與同學交流的談資,聽到同學大談網絡樂趣而自己卻插不上嘴是很尷尬的事。
5、缺乏符合自身特點的具體目標和生涯計劃
對自己的未來迷茫不定,不知該做些什麼,什麼是自己最重要的,今後該向哪裏發展。因此在網上浪費大量時間。
小編有話說:隨着科技的發展,網絡越來越發達,我們能在網絡中找到自己想要的一切。然而過度沉迷網絡不僅會影響患者的生活,甚至還會引發身體疾病。因此,我們要抵制網絡的誘惑。最後,希望以上的內容對大家有所幫助!
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