喝無糖可樂 同樣易得糖尿病
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喝無糖可樂 同樣易得糖尿病
可樂糖分高,不健康,那換成無糖可樂總行了吧?瑞典卡羅琳醫學院的一項研究顯示,無糖可樂和可樂“一樣壞”,一天喝上兩杯,患糖尿病風險翻一番都不止。
研究結果顯示,一天飲用兩杯及以上甜味飲料的志願者,罹患Ⅱ型糖尿病的風險是不喝飲料志願者的2.4倍。甜味飲料包括含糖飲料和添加人工甜味劑的飲料,後者包括無糖可樂和無糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多無糖飲料的志願者,罹患Ⅱ型糖尿病的風險增爲4.5倍。
研究人員進一步計算髮現,每天喝一杯200毫升含糖汽水,罹患Ⅱ型糖尿病風險增加21%,而每天一杯無糖汽水,患病風險增加18%。研究人員認爲,無糖、含糖飲料“一樣壞”的原因在於無糖飲料可能刺激食慾,讓人更渴望高糖食物;此外,人工甜味劑可能引起脂肪組織內部和腸道細菌的化學反應,令機體的葡萄糖耐受性變差,引發Ⅱ型糖尿病。
容易得糖尿病的人羣
1、肥胖
因爲肥胖會引起體內胰島素的作用減弱。肥胖的人因爲胰島素抵抗,胰島素起不到它應起的作用,不僅會血糖升高得糖尿病,而且還會得高血壓,高血脂,就是我們所說得“三高”。現在由於營養過剩,兒童和青少年肥胖的人也越來越多,糖尿病也成了青少年的常見病。與老年糖尿病相比,兒童和青少年糖尿病與肥胖的關係更爲密切。
2、老年人
人在40歲以後機體代謝率逐漸下降。人體血糖水平能夠正常,靠的是機體分泌的胰島素,老年人對胰島素的敏感性下降,胰島素起不到有效控制血糖的作用,血糖就會升高。所以老年人容易得糖尿病。
3、巨大兒及異常胎產史者
分娩過8斤以上胎兒者一定要警惕是不是患有糖尿病。爲什麼會生產巨大胎兒?主要是由於孕期血糖增高,機體分泌較多的胰島素以維持正常的糖代謝,而胰島素促進蛋白質和脂肪的合成,使胎兒長得比較大,成爲巨大兒。另外有不明原因的多次流產史、死胎、死產、早產、畸形兒等也要警惕是不是因爲糖尿病的原因。
4、曾有糖代謝異常者
如曾經有過血糖升高,但未達到診斷標準者,或曾經尿糖陽性的人,也是糖尿病的危險人羣。有這種情況的人要定期查血糖、尿糖,發現異常要進一步檢查以便採取相應的措施。
5、有糖尿病家族史的人
糖尿病是具有遺傳傾向的,有糖尿病家族史的人,得糖尿病的機率也比非糖尿病家族史的人要高的多。但並不是說沒有得糖尿病的人,你就不會發生糖尿病,如果不能夠保持良好的生活方式,暴飲暴食,吃的多,同樣可以得上糖尿病。因此同樣需引起注意。
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