夏季一直沒胃口吃飯 小心胃腸炎作怪
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夏季雖然天氣炎熱,難免會沒有胃口,食慾比較差,但如果一直沒什麼胃口吃飯,這是怎麼一回事?很有可能是胃腸炎引起。
但是胃腸炎不是通常會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀嗎?只是沒胃口吃飯,怎麼會是胃腸炎呢?注意了,並不是有胃腸炎都會有噁心嘔吐腹瀉的情況,吃不下飯也是症狀之一。
夏季是胃腸炎的高發期,引起胃腸炎的原因是什麼呢?
一方面是盛夏時節,精神狀態和消化系統容易受到天氣的影響,會出現身體功能失調的情況,例如容易犯困沒力氣、沒有食慾、勞累等。再加上這時候是水果大量上市的季節,以及各種冷飲,如果吃得太多冰冷的食物,就會損傷到脾胃,導致脾胃虛弱。
另一方面,夏季天氣炎熱和超市,細菌容易生長,飲食方面稍有不慎,就會導致細菌在體內繁殖,導致出現急性感染性胃腸炎。
出現胃腸炎,可不要小瞧
有些人患上胃腸炎,認爲只是個小病,不加理會或者是自行服藥。這種做法並不可取,引起急性胃腸炎的原因有很多,單單是病菌種類就有多種,有些病菌毒性大,有些毒性小,除了會引起嘔吐、腹瀉等症狀外,嚴重的話,還有可能會引起脫水和休克,有些病人甚至會因爲細菌進入了血液系統,出現了發熱、乏力等中毒症狀,需要住院進行治療。
胃腸炎如何調養
1、俗話說得好,患病要“三分治療,七分靠養”。患上胃腸炎後,除了治療之外,調養也很重要,特別是飲食方面,要更注意。
2、患病後,要多休息多喝水,多吃容易消化的食物。在患病初期,可以適當禁食,減少對胃腸的刺激,讓胃腸休息休息。
3、胃腸炎症狀緩解後,可以吃一些清淡流質的食物,例如稀飯、清淡的面類、蘋果、香蕉等,要少食多餐。腹瀉次數減少後,可以吃一些蛋白質多的食物。
4、如果腸道產氣惡臭時,可以吃一些澱粉類食物,例如山藥、芋頭、馬鈴薯、麪食等。
5、不要吃豆漿和牛奶以及糖類,這些食物會產氣容易引起腹脹。要少吃肉類、蛋類、魚類、豆類,以及煎炸油膩食物等,不容易消化的食物。
注意:生病後,不要就馬上大魚大肉的一直進補,這樣會加重胃腸的負擔,效果只會是適得其反,正如中醫所說的“虛不受補”。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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