換季鼻炎發作怎麼辦 推薦5款食療湯
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鼻炎雖說一年四季都有可能發病,但是高發期卻是在換季期,特別夏秋交替,令很多人鼻炎發病。尤其一些抵抗力低的孩子,換季鼻炎發作的機率幾乎是100%,換季鼻炎發作怎麼辦?有什麼辦法可以預防鼻炎的發作,如果鼻炎發作了怎麼快速治療?
換季鼻炎發作怎麼辦
鼻腔作爲24小時不閉合的人體器官,是細菌、病毒最易侵犯的入口。所以做好鼻腔保護可以抵抗病毒的入侵併有效保證人體健康。
生理鹽水洗鼻
我們提倡生理鹽水洗鼻
清洗鼻腔首選是醫用生理鹽水,也可以自行調配:
水煮沸後放涼,溫度約 35 度,用手感覺略溫熱就可以了,越接近鼻腔生理狀態,舒適度越好; 不要選含碘鹽,準備約半飲料瓶蓋,大概 4.5 克。用約 500 mL 的水,也就是普通的飲料瓶一瓶水,把這些鹽融化,即接近生理鹽水的濃度 0.9% 的鹽水; 搖勻後使用。沖洗方法:用掌心盛溫鹽水,低頭由鼻將其輕輕吸入,再經鼻擤出,反覆數次。鼻部按摩
按摩迎香
迎香穴在鼻翼外緣中的旁開0.5寸的位置,主治鼻塞、鼻息肉、面癢,是輔助治療鼻塞、嗅覺減退之要穴。
操作:雙手拇指根部(大雨際)置於鼻脣溝,拇指外側面上下按揉,上至髮際,下到地倉,按摩3~5分鐘,使其發熱爲度。
換季鼻炎發作怎麼辦
按摩鼻通
鼻通又稱上迎香,位於鼻之兩側、鼻脣溝上端盡頭,可輔助治療鼻淵瘡癤。
操作:雙手食指按揉鼻通1~2分鐘,揉捏鼻翼1~2分鐘,每日早晚各一次。
鼻炎的預防
用正確方法擤鼻涕,有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側室內常通風,注意家居衛生,避免過敏原,如蟎蟲、花粉等。同時,要避免吸入刺激性的氣體,如粉塵、汽車尾氣、新裝修居室的空氣等。慢性鼻竇炎患者,對治療要有信心與恆心,加強鍛鍊以增強體質,注意寒暖適度,以防感冒。保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞。嚴禁油膩辛辣食物,多飲水,多食蔬菜,保持大便通暢。多做鼻部按摩。鼻腔幫助我們過濾空氣,保證呼吸通暢,呵護好鼻腔就是保護好我們的全身健康。
秋季鼻炎發作多吃5款食療方
1.柏葉豬鼻湯
取豬鼻肉66克刮洗乾淨,用生柏葉30克,金釵斛6克,柴胡10克同放砂鍋內,加清水4碗煎取1碗,濾除藥渣,衝入蜜糖60克,30度米酒30克,和勻飲之。
2.黃花魚頭湯
取胖頭魚100克,洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨,用黃花30克,白朮15克,蒼耳子10克,白芷10克,生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。
3.生薑核桃飲
生薑3克,核桃仁10克。將生薑洗淨切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500ml,煮沸20分鐘後,放入生薑片,再煮5分鐘即可。
4.神仙粥
糯米100克,生薑5克,連須蔥白7根,米醋10ml。糯米與生薑加水煮粥,粥將熟放入蔥白,最後加米醋,稍煮即可。
5.加味山藥餅
山藥250克,補骨脂30克,麪粉250克,紅糖適量。將補骨脂炒後研末,山藥去皮搗爛研成泥,與麪粉加適量水及紅糖和勻,烙成薄餅。
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