養胃的茶都有哪些 飲茶細節要注意
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很多人都知道喝茶可以養胃,但是大部分人卻不清楚具體哪些茶可以養胃,今天小編就來和大家一起看看養胃的茶有哪些,希望對大家有幫助。
喝什麼茶養胃
一、普洱茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後,會形成一層膜,附於胃的表層,對胃產生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能,因此長期飲用有助於通便,預防便祕。
二、紅茶
喝紅茶也可以養胃,飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用,養胃的效果會更好。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者,建議大家喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶。
三、花茶
現在好多較年輕的朋友愛喝花茶。簡單列舉幾種花茶和功效~
1、茉莉花茶:行氣解鬱,化溼和胃。
2、洋甘菊茶:具有微口甘甜,可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛,對胃酸、神經有幫助。
3、檸檬草茶:具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。
4、康乃馨茶:具有補腎提神,健胃開胃,調節血脂減肥等功效。
5、白玉花茶:具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎,前列腺炎,具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。
6、代代花茶:性味苦,有破氣行痰,散積消痞之功,治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。
7、佛手花茶:氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。
8、人蔘花茶:產于吉林,人蔘花具有強心補腎,生津止渴,補脾健胃,調經活血,補血,平肝明目護膚養顏等功用。
喝茶注意事項
一、不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調節功能本身就比夏天弱許多,如果這時再空腹飲茶,腸胃就會立刻引起反應的,從而加重它們的負擔,導致腸胃功能徹底紊亂。
二、不要喝濃茶
同樣的道理,濃茶由於含有大量的茶鹼等物質,如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等多種症狀。
三、不要喝燙茶
天寒地凍,通常情況下,大家都會用滾燙的開水來泡茶,其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體健康非常不好。
喝茶雖然可以養胃,但是過猶不及,如果喝的過於頻繁了,對胃還是有傷害的,所以希望大家可以在合理選擇的同時也注意飲茶的細節,這樣你的胃才能一直保持健康。
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