腎功能衰竭 或是糖尿病導致的
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據瞭解,我國成人糖尿病患者已接近1個億,很多人都知道糖尿病很可怕,但很多人一知半解,下面就跟着小編一起來了解下吧。
糖尿病的危害有哪些
對心腦血管的危害
糖尿病如果血糖長期控制不佳可導致大血管發生病變,主要表現爲主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化,糖尿病患者心腦血管病的併發率和病史率爲非糖尿病人的3.5倍。
對腎臟的危害
由於糖尿病患者長期血糖增高促進糖尿病腎病的發生和發展,造成腎損害,早期表現爲蛋白尿、水腫、晚期發生腎功能衰竭。
對周圍血管的危害
糖尿病患者由於血糖升高,可引起周圍血管病變,注意以下肢微血管病變爲主,出現下肢疼痛和潰爛、嚴重供血不足,可導致肢肢端壞死。
對眼睛的危害
糖尿病視網膜病是糖尿病另一常見的併發症,是導致眼睛失明的主要原因之一。糖尿病引起失明這比一般人多10-25倍,另外,糖尿病還能一起你糖尿病性白內障、青光眼及其他眼病。
其他危害
糖尿病患者常有皮膚感染反覆發生,而且難以控制,嚴重時可以進一步發展,導致敗血症;另外,糖尿病患者也容易感染肺結核,其發病率鼻健康者高5倍。
糖尿病危害大 預防是關鍵
1、每週運動4小時:芬蘭的一份調查發現,運動能激發胰島細胞的活性。相比不運動的人,每天運動35分鐘或每週進行4小時運動的人,其患糖尿病的風險下降80%。
2、少吃快餐:明尼蘇達州立大學的科學家用了15年時間,訪問了3000位年輕人,發現他們中每週吃兩次快餐以上的人,體重增長得更快。而過度肥胖是糖尿病的主要誘因之一。
3、多吃粗糧:粗糧中含有的豐富的膳食纖維,能降低餐後血糖升高的幅度。而且,粗糧中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,改善便祕,使體內的有毒物質更快排出,所以平時可以多吃。
4、減輕壓力:在高壓狀態下,身體會啓動自我保護機制,以致出現胃口大開、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等現象,所以平時要學會調節心情,釋放壓力。
5、睡夠覺:專家介紹,糖尿病和睡眠問題是可以相互影響的,糖尿病可能會引起睡眠障礙,而長期睡眠障礙也會引發糖尿病。
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