傷胃的食物搭配法
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也爲寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃,但這樣常常會對健康構成威脅。生活家小編特意爲您蒐羅了適合這個秋季的各類飲食保健信息,讓您和家人都能健康快樂每一天!
高蛋白飲食加濃茶:有些人喜歡在進食許多肉類、海產品、貝類等高蛋白食物後,頻頻飲用濃茶,誤以爲飲用濃茶就可以去除高脂肪、清心醒腦助消化。其實,恰恰相反,茶葉中的鞣酸與蛋白質相結合,會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質。使人的消化系統、排泄通道不適,大、小腸道蠕動減慢,糞便在腸道的滯留時間延長,這是產生便祕的因素之一,也會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的危險。
茶葉煮雞蛋:茶葉中除生物鹼外,還含有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃部也會相應地產生一定的刺激作用,而且也不利於消化吸收。
豆漿衝雞蛋:雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶抑制劑結合,從而使食物失去應有的營養價值,分別煮熟就可避免。
牛奶與橘子同食:牛奶與橘子等酸性水果同食,或者是剛剛喝完牛奶就吃橘子,就會將牛奶中的蛋白質無形之中與橘子中的果酸———維生素C相結合而凝固成塊,這樣會影響消化吸收,而且也會引發腹脹、腹痛。
飲酒時食用胡蘿蔔:B胡蘿蔔素與酒精在一段時間內同時進入人體,極其容易在肝臟中產生有害人體健康的致病毒素,是誘發各種類型肝臟疾病的危險因素。
長期食用植物油:花生油、玉米油中混雜着強致癌物質黃麴黴素。棉籽油中含有極易使人慢性中毒的物質———棉酚;而菜油中所含的芥酸物質,對高血壓、心臟病人的健康也很不利。所以,陸素飛認爲:應改變長期食用植物油的習慣。在烹製食物時,不妨增加動物油脂的使用量。通常情況下,用1份植物油配以0.7份動物油脂爲最佳。
低熱量食物搭配
會引起中毒的食物搭配
食物相剋與最佳食物搭配方法是怎樣的呢
飲食鴛鴦配 食物這樣搭配才營養
夏季飲食怎麼搭配食物
不能搭配吃的食物有哪些
對皮膚不好的食物搭配
傷胃食物排行榜
禁忌的食物搭配有什麼
最美容的養生食物搭配
最新“毀容”食物搭配讓你肌膚寸寸傷
哪些搭配食物方法危害健康
藥物與食物搭配的禁忌有哪些
五種食物不宜和牛肉搭配 小心身體受傷
吃什麼東西養胃? 忌吃五種傷胃的食物(圖)
不能與藥物搭配吃的五種食物!
不宜與豬肉搭配的食物
冬天這些食物吃了傷身傷腸胃傷健康
食物的最佳搭配
會導致食道癌的食物搭配
提示食物搭配會有的禁忌!
有害的食物搭配有哪些
牛奶搭配最好的食物
什麼食物不能搭配食用
怎麼搭配食物預防癌症方法
藥膳的與食物的搭配禁忌
食物最佳搭配法你掌握了嗎?
產後坐月子的食物搭配
食物的營養搭配 吃肉配大蒜的功效
食物的禁忌搭配是什麼
傷胃的食物需注意
胃寒胃疼吃什麼食物好 胃寒又胃疼的食療方法
怎樣的食物搭配最健康?