教你如何製造噴嚏預防感冒
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在中醫裏,感冒可分成風寒、風熱等許多類型,風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。衛生部中日友好醫院心血管內科副主任醫師曹啓富告訴《生命時報》記者,中醫認爲,風寒感冒,是因爲寒氣在不知不覺中侵入了身體,人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應,是爲了驅除寒氣。
西醫通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的,通過藥物減少各種感冒症狀,但這並不能從根本上驅除體內寒氣。中醫在治療風寒感冒時,有一種方法叫取嚏,就是通過主動打噴嚏,將侵入的寒氣人爲的及時排出去,起到預防感冒加重的作用。
“取嚏法一般是通過藥物刺激,讓人主動打噴嚏。”曹啓富說,可以用皂莢、冰片研磨成末,取少量放在手掌或手帕上,捂鼻呼吸,稍後會連續噴嚏,繼而周身微汗,精神振奮,每天1—2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒症狀的作用。
民間有人將衛生紙搓成紙捻,放入鼻孔刺激鼻腔,從而通過打噴嚏緩解感冒症狀,這與取嚏法道理相同,但不可以常用,以免傷害鼻腔。曹啓富表示,最好還是先諮詢醫生,通過正確的方法來“打噴嚏”。
曹啓富指出,取嚏法配合一些增強免疫力的中藥,對緩解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。此外,取嚏法可以協助肺氣宣降,補充大腸向前的推動力,因此能夠緩解便祕。所以,在醫生的指導下,主動打打噴嚏,能排除寒氣,能起到很好的保健作用。
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