治療乙肝三要點
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一. 正常地生活。一旦得了乙肝,生活不再正常,憂慮、恐慌、擔心等等籠罩心頭,長此以往。乙肝患者生活會被毀掉,身體和心理不會毀於疾病,但是很有可能毀於恐懼,一半以上患者最終會毀於異常的生活。
乙肝患者日常生活應格外注意,否則就會導致疾病迅速惡化。
以下是乙肝患者的一些禁忌:
1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化爲醛,它們對於肝臟都有直接的損害作用,可使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害,加上飲酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演變。
2.禁忌飲食過量,特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類,會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化爲脂肪而儲藏,其中肝臟也是重要儲藏點,天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負擔加重,促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。
3.禁忌過多的體力和腦力勞動。勞累過度消耗大量營養和氧氣,導致肝臟能量供應大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩時,主張生活規律、適當運動,活動以不感到疲乏、噁心、腰痛爲準。病情波動期,最好臥牀休息,靜養康復。
4.禁忌發怒、抑鬱。憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。有人統計:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務必保持心胸開闊,情緒樂觀。
5.禁忌過度縱慾。過度縱慾,引起大腦皮層長期處於興奮狀態,不僅血液循環加快,呼吸急促,肌肉緊張,而且傷耗元氣,損害肝腎,產生諸如疲倦、腰痠腿軟、食慾不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。對於肝臟功能基礎本來較差的乙肝患者來說,縱慾無疑是一個殺手。所以慢性肝炎病毒不穩定時,一定要禁房事;處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者,也應該主動控制性生活的頻度。 乙肝患者的飲食注意事項 乙肝屬病毒性傳染病患者除積極治療,注意休息外,還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生,增強免疫功能,促進肝臟功能的恢復。#p#副標題#e#
乙肝患者的飲食應注意以下幾點:
1.蛋白質的提供要充足; 一般應高於健康人。由蛋白質提供的能量佔全日總能量的15%,其中優質蛋白宜佔50%,如奶,蛋,瘦肉,水產品, 豆腐等。
2.每日能量控制在2000-2500千卡; 適量的能量可以節約蛋白質的消耗,增強體力,促進肝細胞的再生與修復;但能量過高會造成體重增加,導致脂肪肝。
3.碳水化合物的提供要適當提高; 應占全日總能量的60%-70%,以利於肝糖元的儲備,保護肝臟,維持肝臟的功能,可適量地補充純糖食品如白糖,葡萄糖,糖果。
4.脂肪的提供與健康人相當; 要用植物油,禁食動物油脂。當肝功能較差時,則應適當減少脂肪的供給,尤其要控制膽固醇的攝入量。
5.選用新鮮無污染的綠色食品,慎用食品添加劑,杜絕黴變(如發黴花生,大米)及各種腐敗變質食品。
6.維生素,尤其是B族維生素,維生素C,維生素A的供給要豐富。
7.採用少量多餐的飲食方式,一日三餐外,適量加餐。飲食要定時定量。
8.宜用蒸,煮,燴,燉,氽,炒等烹調方法。不宜吃炸,煎,薰,烤食品。
9.飲食要清淡,易於消化。#p#副標題#e#
二. 保護好隱私。爲什麼要將保護好隱私作爲頭等大事呢?乙肝患者要想好好活者,正常走完人生的每一步,必須保護好隱私。得了乙肝,確實不幸,不是這個疾病很可怕,而是這個疾病被視爲嚴重的傳染病,一旦乙肝患者的情況披露出去,對於患者的現在、未來的學習、生活和工作帶來難以預測的障礙。乙肝患者沒有必要把自己的情況將給別人聽,這包括同事、同學、朋友等等,別人不會同情你,大多會疏遠你。上學、就業等重大人生內容,可能面臨體檢關,乙肝患者更要巧妙應對,不要被發現查處。這樣做是不是缺德,並非如此,乙肝其實就是一種普普通通的疾病,和高血壓、糖尿病一樣,需要積極應對,但是絕沒有必要恐慌和歧視,乙肝患者不會傳染別人,因爲別人都已注射過乙肝疫苗,產生了有效的保護性抗體。乙肝病毒對於成年人沒有多大威脅,重點防護對象爲小孩,按照國家計劃免疫措施,小孩出生時就強制進行免疫預防,小孩以後就不會得乙肝了。對於乙肝存在的誤解根深蒂固,一時半會根本無法澄清和糾正,乙肝患者必須保護好隱私,不得外露。
三. 正確的治療。首先乙肝患者要搞清自己該不該治療,如果不改治療,千萬不要亂治。目前認爲乙肝病毒攜帶者,尤其是病毒複製指標(乙肝病毒e抗原、乙肝病毒DNA)陰性的乙肝病毒攜帶者最好不要治療,此時治療屬於枉然。
應該治療者(肝功異常、乙肝病毒複製指標陽性),必須採取正確的治療手段,即以抗病毒爲主,保肝恢復肝功爲輔的治療。治療是一項長期的系統工程,不可能畢其功於一役,患者必須有打持久戰的心理準備和經濟實力。治療的地點必須是在正規的國立醫院,制定治療方案的必須是正規的專家,任何廣告和偏方驗方都不能嘗試。積極把握治療時機。並不是所有乙肝患者都需要治療,也不是任何時候都適合治療,所以,乙肝患者須在正規專科醫院確診病情後,根據病情采取相應的、系統的、規範的治療方案。 患者不能急於求成。首先,慢性乙肝的抗病毒治療週期是一個較長的過程,所以患者要有耐心,做好心理準備。其次,抗病毒藥物應用療程越長,HBV-DNA陰轉、e抗原陰轉、出現e抗體的機率越高。臨牀研究發現,一些對藥物反應好的病人,經過長期使用抗病毒藥物的治療,最終達到了對病毒的完全抑制。用藥期間,應定期檢查,以便觀察病情以及調整治療方案,達到最佳治療效果。 切勿盲目、自行中斷治療。長期抑制乙肝病毒複製,最大限度消耗病毒儲備是一個循序漸進的過程。患者必須按規則用藥,不可漏用、多用或隨意停用,以致達不到有效血藥濃度而影響療效。還有些病人,接受一段時間治療,在取得一定效果後如e抗體出現、HBV-DNA陰轉,這時切勿自行中斷治療,必須諮詢專科醫生是否需要繼續治療。否則病情容易反彈,而且下一步治療時,可能加速耐藥性的發生,影響治療效果,甚至使病情加重。
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