老年人如何走出抑鬱
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
老年人如何走出抑鬱?老年人出現抑鬱症已經常見的疾病,老年人出現抑鬱症由於沒有給予及時的診治使得疾病的發展,老年人抑鬱症的出現沒有給予及時的治療,也引起很多的併發症。嚴重的危害老年人的身心健康。
老年人如何走出抑鬱?其實很多老年人出現抑鬱都是因爲孤獨的產生,從生活中爲老年人解決抑鬱。
心理學家認爲老人們“足不出戶,閉門思老”是造成情緒波動的主要因素,所以,第一步要做的,就是組織老人們參加羣體活動。其中有幾種行之有效的方法,大家可以借鑑。
老年人走出抑鬱要讓老年人的生活精彩起來。
1.“書法療法”:要求老人們用印刷體一筆一畫地寫一定數量的美術字,寫好後進行評比,優勝者發一些小獎品。老人們專心致志地寫字,有利心緒穩定。
2.“繪畫”:對抑鬱型的老年人來說,繪畫是種好療法,四五個平時沉默寡言的老人圍成一組,各自用筆任意作畫,半個多小時後,再開展競賽評比。老年人的抑鬱心情被驅散了,自然打開話匣子。
3.“旅遊”:參加老年旅遊團是驅散煩悶的好方法。老年人每出門一次,就結交一批朋友。每次旅遊的時間雖然不長,但回味無窮。如果前往大森林或者海邊,則效果更好,不但能讓精神鬱抑的老年人改變精神狀態,對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經衰弱患者的治療也有一定的療效。
4.“花香”:在美國已經有數家“花園療養院”,專家們發現約有300種植物的氣味對人體是有益的,如天竺花的香味能使人鎮靜,熏衣草則有助於人安眠。
5.“笑療法”:洛杉磯的一家醫院對每個出院病人則作了每天笑15分鐘的醫囑;還有一些療養院則讓老年人定時看一本幽默小說、連環漫畫,或看一出喜劇或卓別林的電影。當幽默能夠使有心理障礙的病人露出笑容時,往往就是精神開始好轉的信號。大笑能降血壓、助消化,還能驅除焦慮情緒及胸中的悶氣。有一位貧病交加的孤老被人從自殺邊緣搶救回來後,在醫院病房裏每天看兩場卓別林電影,使他獲得了重新做人的希望。
老年人出現了抑鬱,兒女要注意觀察給負責,由於社會的發展,很多的老年人雖然生活上的衣食無憂,但是兒女不在身邊,自己又退休沒的幹,所以導致抑鬱症的出現,所以要解決老年人如何走出抑鬱,首先要老年人有一個快樂的生活環境,但是嚴重的老年人抑鬱要及時的給予藥物的治療。
失戀如何調整心態,教你快速走出失戀抑鬱
食物助你走出心理抑鬱
如何預防老年人憂鬱症
老年抑鬱症如何治療 能治好嗎
老人患癌後出走 老年人如何預防癌症
老年抑鬱症的表現 四招預防老年抑鬱症
你抑鬱了嗎 日常如何避免抑鬱症出現
孩子有抑鬱症怎麼辦 教你如何帶孩子走出抑鬱
老年人怎麼預防抑鬱症
如何預防更年期抑鬱症
明星如何走出抑鬱症?他們告訴你答案
老年抑鬱症有哪些表現 如何治療
被出軌的我,是如何靠枸杞原漿走出“失戀抑鬱症”的?
老年人患抑鬱症怎麼辦?
女人該如何預防更年期抑鬱
高圓圓曾入戲太深患上過抑鬱症 女神是如何走出抑鬱症的
走出抑鬱情緒 活出精彩自我
更年期如何預防抑鬱症
抑鬱症的症狀有哪些?抑鬱症如何預防?
更年期抑鬱症如何防治
細心關注老年人抑鬱症
空巢老人如何治療節後抑鬱
老人爲何容易心理抑鬱
產後抑鬱症 教你幾招讓產婦走出抑鬱
老是懷疑老公出軌是抑鬱症嗎 如何判斷有沒有抑鬱症
老人抑鬱症如何治療 老人抑鬱症怎麼治療
走出抑鬱有哪些原則
老年人抑鬱有哪些危害
失戀了怎麼辦?如何緩解抑鬱,走出痛苦陰霾
怎樣走出產後抑鬱
老年抑鬱症有什麼症狀 如何治療
老年人如何“走出誤區,學會看病”?
如何判斷老人是否有患抑鬱症