爲何會有婚前焦慮症

結婚是一件高興的事，但是不少準新人們在結婚前吵架的次數會增多，脾氣彷彿突然變的焦躁不安。結婚是一件高興的事，但是不少準新人們在結婚前吵架的次數會增多，脾氣彷彿突然變的焦躁不安，又似乎總在擔心着什麼。其實這樣可以稱之爲婚前焦慮症，那麼爲何會在婚前出現這樣的心理障礙呢？

婚前焦慮症的一大原因來源於婚禮的籌備上。對大多數人而言，婚姻一生只有一次，舉辦婚禮是人生喜事之一。因此，準新人們大都非常看重自己的婚禮，希望它能夠完美，能夠與衆不同，但因爲太看重了，又因爲缺乏相應的經驗，導致在準備婚禮時顯得力不從心，心煩意亂，生怕準備不詳盡，留下遺憾。

另外一個引發婚前焦慮症的原因則是對婚後生活的擔心，如對生孩子的焦慮，對處理婆媳關係的焦慮等等。婚前焦慮症會影響準新人之間的感情，同時還會影響當事人的心理健康，那麼一旦出現婚前焦慮症該怎麼辦呢？不妨試試以下心理疏導的方法：

提前準備，有備無患。既然總歸要結婚，還不如提前準備起來，這裏的準備不一定是指準備具體的嫁妝和傢俱，而是考慮自己選擇什麼樣的婚禮，舉辦多大規模的婚禮等方面內容。把這些大的方向定了下來，其他小事也就好辦了。

運動是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項自己喜歡的運動開始流汗吧。如果你是一個運動盲那就選一項你比較不討厭的運動。跑步是最好也是簡單最方便的運動了，如果你嫌它單調，就一邊跑一邊聽音樂。而運動除了能夠讓放鬆精神之外還能讓你減重，一舉兩得。

婚前焦慮症一般經過自我調整後可自行緩解，但是若是焦慮症狀嚴重，那就最好向醫生討教焦慮症的最佳解決辦法，以免心理障礙加重，影響身心健康。