生活中的性慾殺手有哪些
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你還記得最近一次特別激情的性愛是什麼時候嗎?對大多數人而言,性慾猶如過山車,有高潮也有低谷。一些生活方式的變化會導致性慾跌入低谷,而改變不良生活方式則有助於增強性慾。
殺手一:晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不僅導致體重增加,也對性產生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食,會極大抑制睾丸激素的分泌。
殺手二:週末睡過頭。如果你喜歡在週末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾,那麼你的性生活也會被嚴重打亂。睡眠不規律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁,對性沒有興趣。
殺手三:成天呆在一起。如果你和伴侶每天朝夕相處,工作和生活都在一起,性自然就很難被點燃。
殺手四:服某些藥。很多研究表明,一些常用藥物,比如情緒鎮靜劑、降壓藥等,會降低睾丸激素,從而導致性慾下降。
殺手五:不運動。美國性醫學專家通過多年的跟蹤調查證實,合理的體育運動可大大改善性生活的質量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發生,而且可使性慾明顯增強。
殺手六:睡前看新聞。很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網絡新聞上,當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來,這時會讓睾丸激素水平下降,性慾降低。建議洗個溫水澡放鬆緊張的神經,聽一些輕鬆的音樂,養成睡前聊天的習慣,增進和伴侶的感情交流。
殺手七:看情色電影。男人看情色片越多,越會爲自己的性愛技巧擔憂。這種壓力會讓他在牀上的表現“減分”,消耗慾望,忽視與另一半的正常性愛。
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