陽痿的自我治療方法有哪些
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陽痿的自我治療方法都有哪些?下面專家做出以下介紹,希望能夠幫助到更多的男性陽痿患者。
第一:性心理狀態的調整,要充分自信,相信自己的性機能是正常的,不要盲目地進補所謂“壯陽藥”。
第二:人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比,發現每週進行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
第三:心態的調整,在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊,並保持一定的幽默感。
第四:游泳增強耐力。這能直接鍛鍊到性生活中運用較多的部位,如雙臂、雙腿、腰腹等,還能增強人的耐力。另外,踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出,多數女性都承認,最吸引其目光的,始終是男性結實而圓滑的臀部。
以上就是“陽痿的自我治療方法”的介紹了,專家表示,陽痿的危害很大,因此男性大衆一定要對此類疾病做到足夠的重視。
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