增強男人性慾的好方法
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近年來的生活節奏逐漸變快,人們的壓力越來越大,導致了男性的性慾可能會被影響。那麼有什麼比較好的提高性慾的方法呢?下面給大家介紹增強男人性慾的好方法,供大家參考。
適當節慾
在剛結婚時,夫妻雙方的性慾都會比較強,這時不要一味縱慾,適當節制和規律性生活,對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人,性愛質量會大打折扣,性慾減退速度也容易加快。
夫妻按摩
夫妻按摩有兩大好處:其一,按摩是夫妻親密互動過程,揉壓等動作有助於喚起雙方性慾。其二,夫妻按摩有助於放鬆全身壓力和緊張,特別是一天忙碌工作之後。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂,都有助於營造浪漫,提高性趣。
吃對食物
健康飲食有助於防止發胖,保持體形,增強自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外,藍莓、紫葡萄和紫甘藍等果蔬富含強抗氧化劑花青素,有助增強男性生殖健康。
冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法,夏天鍛鍊最好。在用溫水洗浴後,將水溫調低,給陰部冷卻3分鐘,陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗,重複3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
積極鍛鍊
鍛鍊可促進全身血液流動,增加性器官的血液量。運動還有助於改善身體外形、提高自尊和自信。
練習放鬆
冥想打坐、聽音樂、讀書等都是很好的減壓放鬆方式。壓力過大容易導致人體產生過多的壓力激素皮質醇,進而降低雄激素水平。每天花15分鐘練習放鬆身心的活動,有助於改善性驅動,恢復性功能。
使用香薰
香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油,通過按摩、泡澡、薰香等方式,經由呼吸道或皮膚吸收進入體內,以達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法,對提升性慾具有很好的療效。
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