男人跑步增強性功能嗎 提高性功能的方法
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衆所周知,跑步是一項體育運動,其對於人體的好處不僅僅是強健身體那麼簡單,還有其他很多的好處。一方面它可以讓你的身體變得更加健康,提升性慾和性能力;一方面它還可以讓你的魅力倍增,增加異性好感度,獲得更多與異性約會的機會。那麼男人跑步增強性功能真的可靠嗎?
一份研究報告指出,經常參加鍛鍊的人,尤其是經常長跑的那些男性,其體內的睾丸素會一直處於一個相對更高的水平,這意味着他們不僅擁有跟更好的心血管功率,同時也意味着他們擁有更強的性慾,精子數量比普通人也要更多一些。而從人類歷史學的角度來看,這樣的男子也更容易被女性選擇爲自己的伴侶。
也就可以說,那些能夠長期堅持長距離跑步的男性,其生殖能力往往會更強。單單從女性的角度來看,強健的男性無疑會更加受到女性的青睞,因爲他將會是一個更好的生殖伴侶。
還有一個比較有趣的現象,那些能夠堅持長跑的男性來說,其無名指的長度一般要比普通男人要長上一些,這也是他們荷爾蒙分泌更加旺盛的一個特徵。而女性對於這樣健康而且擁有良好耐力的男子是最爲欣賞的——這幾乎是出於人類的一種本能,因此常常參加跑步的男人往往更容易獲得和異性約會的機會。
另外,堅持跑步也能夠增強男人的智力水平,同時也能寬闊男性的胸懷,這一品質深受到男性的喜愛。而且一個經常跑步的男性,由於荷爾蒙激素經常處於一個相對較高的水平,他會讓人感覺更加充滿活力,在與人交往的過程中能夠更加充分展現自己的魅力,從而贏得更多的好感。
哪些方法提高男人性功能
1、吃深色水果。深色水果中富含花青素,這是一種強效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。
2、堅決戒菸。吸菸會損傷血管,讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過,如果男性能在50歲前戒菸,那這種由於吸菸導致的性功能障礙可以更快恢復。
3、練習提肛。英國一項研究發現,鍛鍊盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單,在閒暇時,收縮肛門,然後放鬆,每次持續10秒,日久自然見效,貴在堅持。
4、治療打鼾。身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運行,陰莖也不例外。打鼾會導致體內缺氧,進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題,建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫接受治療。
5、吃點黑巧克力。黑巧克力中含有助於擴張血管的物質,從而增強性功能。有研究顯示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以讓男性勃起更好。
6、檢查藥物。一些治療高血壓、抑鬱症的藥物可能會降低性功能,如果遇到這類問題,要及時諮詢醫生,進行調整。
7、靜心鍛鍊。激發性慾不只靠視覺,還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個方面的刺激,而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習平心靜氣,能幫你減輕心理壓力,減少腎上腺素的分泌,有助於性功能的恢復。
8、減去腹部脂肪。腹部的脂肪會影響雄性激素的分泌,讓男性性慾降低,研究顯示,肥胖者體重減輕1公斤,性能力就能明顯有所改善
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